فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!
توضیحات محصول دانلود پاورپوینت آشنایی با تمرینات قدرتی برای دست در شنای پروانه (کد13663)
دانلود پاورپوینت آشنایی با تمرینات قدرتی برای دست در شنای پروانه
\nتجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه
\n \n\n عنوان های پاورپوینت :
\n\n\nآشنایی با تمرینات قدرتی برای دست در شنای پروانه
\nتجزیه و تحلیل عضلاتی حرکت دست در شنای پروانه
\nشرح مراحل حرکت دست پروانه
\nتجزیه و تحلیل
\nکشش پایین دست ( Down Sweep )
\nکشش داخلی دست ( In Sweep )
\nکشش بالایی ( Up Sweep )
\nدر حرکت در خارج آب ( Recovery )
\nتجزیه و تحلیل حرکت پای پروانه
\nعضلات مهم عمل کننده حرکت دست شنای پروانه ( به همراه سر ثابت و سر متحرک و عمل )
\n\n \n\n
\n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\nنیم غشایی :\n\nمبدا : برجستگی نشیمنگاهی\n\nانتها : سطح خلفی داخلی ، لقمه داخلی استخوان درشت نی\n\nعمل : بازکردن و چرخش داخلی مفصل ران – خم کردن و چرخش داخلی مفصل زانو\n\nدو سررانی :\n\nمبدا سر دراز: برجستگی نشینگاهی\n\nسرکوتاه : نیمه تحتانی خط خشن و لبه لقمه خارجی استخوان ران\n\nانتها : لقمه خارج استخوان درشت نی و سر استخوان نازک نی\n\nعمل : بازکردن و چرخش خارجی مفصل ران – خم کردن چرخش خارجی مفصل زانو\n\nکستونده پهن :\n\nمبدا : بخش قدامی تاج خاصره سطح خاصره ای\n\nانتها : یک چهارم بخش تحتانی استخوان به نوار خاصره ای – درشت نی و از این طریق تکمه ژردی ، واقع در بخش قدامی خارجی لقمه خارجی استخوان درشت نی متصل میشود.\n\nعمل : دور کردن مفصل ران – خم کردن مفصل ران – تا حدودی موجب چرخش داخلی مفصل ران می شود.\n\nعضله خیاطه :\n\nمبدا : خار خاصره ای قدامی فوقانی و لبه فوقانی بریدگی بین دو خار خاصره\n\nانتها : بخش قدامی تحتانی لقمه داخلی استخوان درشت نی\n\nعمل : خم کردن مفصل ران – خم کردن مفصل زانو\n\nعضلات دو قلو :\n\nمبدا سر داخلی : سطح خلفی لقمه خلفی استخوان ران\n\nسر خارجی : سطح خلفی خارجی استخوان ران\n\nانتها : از طریق تاندون بسیار قوی آشیل به سطح خلفی استخوان پاشنه متصل است.\n\nعمل : پلانتار فلکش مچ پا.\n\nساقی خلفی :\n\nمبدا : سطح خلفی نیمه فوقانی غشای بین استخوانی سطوح مجاور استخوانهای درشت نی و نازکسانی\n\nانتها : سطح بخش داخلی استخوان ناوی و استخوانهای میخی و سطح کفی قاعده دومین تا پنجمین استخوان کف پا\n\nعمل : پلانتار فلکشن مچ پا اینورشن پا\n\nساقی قدامی :\n\nمبدا : دو سوم فوقانی سطح خارجی استخوان درشت\n\nانتها : سطح داخلی اولین استخوان میخی و همچنین سطح داخلی قاعده اولین استخوان کف پا\n\nعمل : دورسی فلکسور مچ پا اینورشن پا\n\nتقویت عضلات شا نه\n\nعضله سینه ای بزرگ، گرد بزرگ و پشتی بزرگ ، سه سر بازویی ، دلتویید قدامی ، دو سر با زویی و غرابی بازویی ، تحت کتفی ،\n\nتقویت عضلات ران\n\nخیاطه ، نیم غشایی و نیم وتری و دو سر رانی ، چهار سر ران ( راست رانی ، پهن خارجی ، پهن داخلی ، پهن میانی )\n\n \n\n \n\n30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و توجیهی | پایان-نامه | پی دی اف مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی | های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc )
