ساخت پاوپوینت با هوش مصنوعی
کم تر از 5 دقیقه با هوش مصنوعی کافه پاورپوینت ، پاورپوینت بسازید
برای شروع ساخت پاورپوینت کلیک کنید
شما در این مسیر هستید :خانه / محصولات / Powerpoint / دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن (کد16680)
سفارش انجام پاورپوینت - بهترین کیفیت - کم ترین هزینه - تحویل در چند ساعت 09164470871 ای دی e2proir
دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن (کد16680)
شناسه محصول و کد فایل : 16680
نوع فایل : Powerpoint پاورپوینت
قابل ویرایش تمامی اسلاید ها دارای اسلاید مستر برای ویرایش سریع و راحت تر
امکان باز کردن فایل در موبایل - لپ تاپ - کامپیوتر و ...
با یک خرید میتوانید بین 342000 پاورپینت ، 25 پاورپوینت را به مدت 7 روز دانلود کنید
هزینه فایل : 105000 : 54000 تومان
فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!
توضیحات محصول دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن (کد16680)
دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن
دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن
روغن ها وچربی ها
عنوان های پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدنعبارتند از :
بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن
روغن ها وچربی ها
انواع چربیها
تفاوت روغن و چربی
اسیدهای چرب
اسیدهای چرب ضروری
تبدیل روغنهای مایع به جامد
ویتامینهای محلول در چربی
کلسترول
کلسترول خوب , کلسترول بد
کلسترول و بیماریهای قلبی
عوامل موثر بر کلسترول خون
تغذیه
تکه ها و قسمت های اتفاقی از فایل بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن
روغن ها وچربی ها
چربیها در تمام سلولها و بافتهای بدن وجود دارند و نقش حیاتی در غشاء سلول عهده دار می باشند. همچنین چربیها بصورت پوشش ولایه محافظ در اطراف اندامها و اعضاء بدن یافت می شوند.
نقش چربیها و روغنها در بدن :
1- مهمترین منبع تولید انرپی در بدن هستند
2- حاوی برخی اسیدهای چرب غیراشباع هستند که برای بدن ضروری اند.
3- حاوی ویتامینهای محلول در چربی می باشند
( ویتامینهای A,D,E,K)
4- وجود آنها در غذا باعث خوشمزه شدن و برانگیختن اشتها می شود.
انواع چربیها
1- چربیهای مرئی
شامل : مارگارین , روغن نباتی , روغن حیوانی که با چشم قابل رویت هستند
2- چربیهای نامرئی
شامل : چربیهای موجود در اغلب غذاها مانند شیر , تخم مرغ , گوشت , پنیر , چیپس , شکلات و مغزها که با چشم دیده نمی شوند.
دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن
روغن ها وچربی ها
تفاوت روغن و چربی
روغن در درجه حرارت معمولی مایع می باشد و چربی در درجه حرارت معمولی جامد است
وجود مقدار کافی از روغن و چربی در رژیم غذائی لازم است و برای تامین انرژی مورد نیاز بدن همچنین تامین اسیدهای چرب ضروری ( امگا 3 و امگا 6 ) و ویتامینهای محلول در چربی ضروری است.
حداقل دریافت چربی برای افراد مختلف متفاوت است و در دوران مختلف زندگی تغییر می کند. دریافت کافی چربی بویژه قبل از بارداری و در طول دوران بارداری و شیردهی حائز اهمیت است.
اسیدهای چرب
چربیها حاوی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع می باشند
هرچه مقدار اسیدهای چرب اشباع در چربیها بیشتر باشد چربی به شکل جامد و هرچه مقدار اسیدهای چرب غیراشباع بیشتر باشد چربی به شکل مایع در می آید
کره و چربی حیوانی بیشتر حاوی اسیدچرب اشباع هستند.
اسیدهای چرب غیراشباع در کاهش کلسترول و چربیخون و پیشگیری از تومورهای سرطانی نقش عمده دارند.
نوعی ازاسیدهای چرب اشباع بیشتر در روغن زیتون ، روغن کلزا یا کائولا، روغن بادام زمینی ، روغن کنجد ، روغن نارگیل و نوعی دیگر بویژه اسیدهای چرب امگا6 به میزان زیادی در روغن های گلرنگ ، آفتابگردان ، روغن ذرت ، روغن سویا و کنجد وجود دارد
روغنهای سویا و کلزا از منابع غنی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 می باشند
اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چربی هستند که در بدن ساخته نمی شوند و برای پیشگیری از بروز برخی بیماریها مانند MS , رماتیسم , آرتروئید, آترواسکلروز یا تصلب شرائین و بیماریهای پوستی باید از طریق رژیم غذائی تامین گرددو بدن قادر به ساختن آنها نیست . مصرف روغنهای نباتی مایع و برخی انواع مارگارین نیاز بدن به اسیدهای چرب ضروری را تامین می کند.
مصرف برخی ماهیها به دلیل داشتن اسیدهای
چرب ضروری و مفید در تامین اسیدهای چرب
ضروری بسیار موثرند.
تبدیل روغنهای مایع به جامد
در صنعت برای تبدیل روغنهای نباتی مایع به جامد از عملیات هیدروژنه کردن استفاده می کنند و در حین این عمل در ساختمان اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغنهای مایع تغییرات شیمیائی ایجاد کرده که برای بدن مفید نمی باشد .
ویتامینهای محلول در چربی
ویتامینهای A , D , E , K
ویتامینهای A و D در کره و مارگارین و روغن ماهی یافت می شود.
ویتامین E در انواع روغن نباتی مایع مانند روغن زیتون ، آفتابگردان ، پنبه دانه ،زیتون ، کلزا ، ذرت ، سویا و گلرنگ به وفور یافت می شود
ویتامین K در روغن سویا و کلزا وجود دارد.
کلسترول
کلسترول که جزء چربیها است در تمام سلولهای بدن وجود داشته و برای ساخته شدن غشاء سلول برخی هورمونها و مواد ضروری دیگر لازم است.
خود بدن بویژه کبد در حدود 1000 میلی گرم کلسترول در روز تولید می کند.
رژیم غذائی می تواند تا 600 میلی گرم در روز کلسترول وارد بدن کند.
غذاهای حیوانی بویژه زرده تخم مرغ ، انواع گوشت و لبنیات
پرچرب حاوی مقادیر قابل توجهی کلسترول می باشند .
غذاهای گیاهی مانند مغزها ، سبزیها ، میوه ها ، غلات ، حبوبات و سفیده تخم مرغ کلسترول ندارند
نکته مهم اینکه معمولا بدن کلسترول مورد نیازش را می سازد و نیازی به تامین آن از طریق رژیم غذائی نیست.
کلسترول خوب , کلسترول بد
کلسترول از طریق حاملهائی بنام لیپوپروتئین حمل و نقل
می شود که از انواع آنها می توان HDL و LDL را نام برد
HDL را کلسترول خوب می نامند چرا که می تواند
کلسترول را از سیستم خارج کند و میزان بالای آن باعث کاهش
احتمال بروز بیماریهای قلبی – عروقی می شود.
LDL یا کلسترول بد به دلیل اینکه اضافی آن می تواند در دیواره رگها
رسوب کند حتی به مقدار کم نیز برای بدن خطر آفرین بوده و می تواند
احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش دهد.
اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 و امگا 6 HDL خون را افزایش داده و LDL را کاهش می دهند و مصرف روغنهای جامد برعکس این موضوع رفتار می کنند.
در نتیجه داشتن رژیم غذائی کم چرب بدلیل کلسترول کمتر و افزایش میوه ها و سبزیها به دلیل داشتن مواد ضد سرطانی و فیبر غذائی در حفظ سلامت بدن بسیار موثرند.
کلسترول و بیماریهای قلبی
هنگامی که مقدار کلسترول در خون زیاد می شود در دیواره سرخرگها رسوب می کند و به مرور زمان این رسوب باعث سخت شدن رگها می شود. در نتیجه سرخرگها باریک می شوند و جریان خون به قلب کند شده و یا قطع می شود.
خون اکسیژن را به قلب حمل می کند و اگر جریان خون و اکسیژن کافی به دلیل باریک شدن سرخرگها به قلب نرسد فرد دچار درد در قفسه سینه می شود.
در صورتیکه به علت مسدود شدن سرخرگها خونرسانی به قلب بطور کامل قطع شود ، به حمله قلبی منجر می شود.
در نتیجه پائین آوردن کلسترول برای همه کس ( بزرگسال یا جوان ، میانسال یا سالمند ، سالم یا مبتلا به بیماری قلبی ) حائز اهمیت است.
هر فرد 20 ساله و بیشتر باید دست کم هر 5 سال یک بار کلسترول خون خود را اندازه گیری کند.
عوامل موثر بر کلسترول خون
رژیم غذائی ( چربیهای اشباع و کلسترول غذا )
وزن ( کاهش وزن از مقدار چربی بد خون کاسته و چربی خوب را افزایش می دهد )
فعالیت جسمانی ( فعالیت جسمانی منظم و به مدت 30 دقیقه می تواند کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش دهد
دانلود پاورپوینت بررسی نقش چربیها و روغنها در بدن
روغن ها وچربی ها
30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و توجیهی | پایان-نامه | پی دی اف مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی | های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc | )
