دانلود پاورپوینت آشنایی با تدابیر انواع مزاج‌ها

\n

مزاج و انواع آن

\n

\n

عنوان های پاورپوینت  : 

\n

\n

آشنایی با تدابیر انواع مزاج‌ها

\n

مزاج و انواع آن

\n

کیفیت اخلاط چهارگانه

\n

علائم غلبه خلط خون

\n

علائم غلبه خلط بلغم

\n

علائم غلبه خلط صفراء

\n

نشانه های غلبه سودا

\n

تدبیر حرکت و سکون جسمانی و ورزش

\n

مشت و مال یا دلک (ماساژ)

\n

بهداشت روانی

\n

اعراض نفسانی

\n

منفعت و مضرت اعراض نفسانی

\n

تدابیر خواب و بیداری

\n

زمان و مکان خوابیدن

\n

شیوه خواب

\n

فصل بهار

\n

گیاهان بهاری

\n

طرز تهیه شربت ریواس

\n

صیف

\n

تدابیر تابستان

\n

شربت تمرهندی

\n

شربت عناب

\n

آش های طبی و ترش

\n

آش های طبی

\n

آش های طبی

\n

تدابیر پاییز:

\n

زمستان

\n

تدابیر فصل زمستان

\n

غذاهای مناسب فصل زمستان

\n

سوپ مناسب برای سرماخوردگی

\n

یک غذای ساده

\n

شلغم

\n

 (زردک یا جزر) هویج

\n

تدابیر آلودگی هوا

\n \n\n \n\n

---

\n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\n \n\nآش های طبی و ترش\n\nبرنج خیسانده: 1 استکان\n\nلپه (یا عدس) : نصف استکان (بیمارانی که مشکلات گوارشی یا نفخ دارند، آش را بدون لپه درست کنند).\n\nسبزی آش: شامل جعفری، گشنیز، تره ، شنبلیله کمی نعناع، چند پر ترخون و مرزه تازه یا خشک\n\nزردچوبه و نمک: به مقدار کافی\n\nیا بال و یا گردن مرغ: در صورت صلاحدید پزشک\n\nطرز تهیه آش ساده: لپه یا عدس را همراه نمک و زردچوبه در 5 لیوان آب در حرارت ملایم به مدت نیم ساعت بپزید تا لپهها نرم شود. سپس سبزی را اضافه کرده و هم بزنید. نیم ساعت بعد برنج را اضافه نموده و هر چند مدت یکبار آش را هم بزنید (در صورت نیاز می‌توان به آش، آب‌جوش اضافه کرد).\n\nدر صورتی که لازم باشد به آش بال مرغ اضافه کنید، آنها را زمانی که سبزی آش را می‌ریزید، اضافه کنید.\n\nآش های طبی\n\nآش انار: مثل آش ساده بوده بجز اینکه نیم ساعت پیش از برداشتن آش 3 تا 4 استکان آب انار یا نصف استکان رب انار به آن اضافه کنید.\n\nآش تمرهندی: مثل آش انار بوده ولی چاشنی آن نصف استکان شیره تمرهندی می‌باشد.\n\nآش زرشک: مثل آش انار بوده ولی چاشنی آن شیره زرشک است. (برای تهیه شیره زرشک نیم کیلو زرشک آبی را در 7 لیوان آب روی شعله قرار دهید تا بهجوش آید سپس حرارت را کم کرده و به مدت نیم ساعت در حرارت ملایم آن را بجوشانید. شعله را خاموش کرده و پس از اینکه مختصری خنک شد محتویات ظرف را در کیسه و یا دستمالی ریخته و آب آن را بگیرید. آب زرشک بدست آمده را بجوشانید تا غلیظ شده و قوام شیره پیدا کند.\n\nآش های طبی\n\nآش سماق: مثل آش انار بوده ولی چاشنی آن نصف استکان شیره سماق می‌باشد. طرز تهیه شیره سماق مثل شیره زرشک می‌باشد.\n\nآش آلو: مثل آش انار بوده ولی چاشنی آن آلو می‌باشد.\n\nآش آبغوره: مثل آش انار بوده ولی چاشنی آن آبغوره می‌باشد.\n\nآش سکنجبین: مثل آش انار بوده ولی چاشنی آن سکنجبین می‌باشد\n\nتدابیر پاییز:\n\nفصل پاییز: طبیعت سرد و خشک\n\nمخالف طبیعت انسان (گرم و تر): نیاز به مراقبت بیشتر\n\nدر مناطق کم باران: عوارض شدیدتر\n\nافراد کهنسال و افراد دارای مزاج سرد و خشک: مراقبت بیشتر\n\nحفاظت بدن: از حرارت آفتاب ظهر و برودت صبحگاهی\n\nپرهیز از خواب میانه روز و مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی ها\n\nجهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی: پوشاندن سر در طول شب\n\nپوشاندن 3 نقطه مهم برای افرادی که زیاد سرما می خورند\n\nمصرف مواد دارای طبیعت گرم و تر: مغز و میوه هایی مانند سیب، به، گلابی، انگور و خربزه شیرین، بادام\n\nتدابیر پاییز\n\nپرهیز از مواد موجب خشکی در بدن: مواد غذایی سرخ شده، فست فودها و ادویه های بسیار\n\nپرهیز از مصرف ترشیجات و موادی مانند کلم، قارچ، بادمجان\n\nپرهیز از مصرف ماست و دوغ\n\nپرهیزاز میوه های دارای رطوبت بسیار مانند خیار\n\nپرهیز ازخوابیدن در مکان های سرد، حمام نمودن با آب سرد، نوشیدن آب سرد (یخ) و آمیزش جنسی بسیار\n\nاستحمام با آب نیم گرم، یک روز در میان،  سپس چرب نمودن بدن با روغن بنفشه بادام است.\n\nپرهیز از خشم و عصبانیت\n\nزمستان\n\nطبیعت سرد و تر\n\nمزاج عکس تابستان: تغذیه در آنهم عکس تغذیه در تابستان است یعنی در زمستان غذایی باید تناول شود که گرمی می بخشند\n\nافزایش قوای بدنی/ استعداد تجمع فضولات در بدن\n\nپرهیز از غذاهایی مانند دانه ها و بقولات\n\nغذای زمستانی باید تغذیه دهنده تر از حبوبات و واجد ارزش غذایی بیشتر\n\nتدابیر فصل زمستان\n\n1. نیاز به غذای بیشتر و غذاهای گرمی‌بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی\n\n2.عدم قرارگرفتن ناگهانی در معرض هوای خارج پس از حمام\n\n4. پرهیز از خوابیدن در روز، بویژه در زمستان: باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله / تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها\n\n5. بهترین زمان ورزش: آخر روز\n\n6. در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و ابریشمی و پنبهدار\n\n7. کاهش مصرف میوههای سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و...) بیشتر از میوههای گرم و میوههای خشک و خشکبار\n\n8. فراد کهنسال در زمستان انجیر را خیسانیده، بخورند به جهت تلیین مزاج ایشان\n\n9. باید از فصد و حجامت و قی و اسهال قوی احتراز نمود اما در زمان نیاز و با تشخیص پزشک ماهر، می‌توان از مسهل‌های ضعیف یا متوسط و فصد بهقدر نیاز و ضرورت بهره جست.\n\nغذاهای مناسب فصل زمستان\n\nغذایی معتدل و غلیظ: حلیم و کلهپاچه\n\nگوشت شیشک و آب‌گوشت آن و گوشت نمک‌سود و گوشت شکار با ادویة گرم و کباب و بریان گوشت کبک و تیهو و بلدرچین و مانند اینها و\n\nاسفیدباها (انواعی از آش) و قلیه خشک (گوشت سرخ‌شده با روغن زیتون) و مانند این،\n\nبویژه با دارچین و زیره و رازیانه و مانند آنها\n\nمواد گرم و خشک مناسب: انبه، بادام کاغذی، پسته، پونه، پیاز، پیه (دمبه)، ترب، تره، جعفری، چای، خردل، خرما، خرمالو، دارچین، روغن، ریحان، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیتون، زیره سیاه، سیر، شنبلیله، فلفل، فندق، کرفس، کشمش انگور سیاه (مویز)، کلم، کنگر، گردو، گل سرخ، لپه، مرزه، موسیر، موم عسل، نارگیل، نخود، نعناع، عرق بهارنارنج، هل و....\n\nالبته باید توجه داشت که مصرف هریک از این موارد رابطه مستقیم با مزاج افراد دارد و لازم است از زیادهروی در هرکدام از آنها دوری شود.\n\nسوپ مناسب برای سرماخوردگی\n\nجو پرک 1ق\n\nبال و گردن مرغ\n\nگشنیز 100\n\nسیب زمینی 1عدد\n\nگوجه 1\n\nکدوسبز 1 عدد\n\nپیاز 1-2 عدد\n\nسیر 1حبه\n\nشلغم 1 عدد\n\nیک غذای ساده\n\nیک آش ساده مانند اسفیدباج برای این افراد مناسب است.\n\nشامل: برنج، جعفری و گشنیز، کمی تره و شنبلیله، بال و گردن مرغ، کمی روغن زیتون، مقدار بسیار کم نمک و زردچوبه و در صورت تمایل مقداری کدو.\n\nمخصوصا در افرادی که دچار یبوست و خشکی پوست هستند\n\nشلغم\n\nگرم و تر\n\nبرگ های آن قلیل الغذا و نافع در امتلای خون\n\nخود آن برای کم خونی\n\nترشی و مربای آن تقویت کننده نیروی جنسی در زن و مرد\n\nآب شلغم یا رنده شده آن همراه کمی فلفل سیاه برای دفع سنگ کلیه (نکته درباره سنگها)\n\nخمیر شلغم پخته برای تسکین دردهای مفاصل مثل درد نقرس\n\nطبیخ یا شربت (آب پخته آن همراه با هم وزنش شکر) کاملا پخته آن برای سرماخوردگی و دفع خلط سینه\n\nبرای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکانی که زیاد سرما می خورند: مصرف روزانه از زمانی که شلغم وارد بازار می شود\n\n(زردک یا جزر) هویج\n\nگرم و تر در درجه دوم\n\nمقوی معده و ملین طبع (مخصوصا اگر یبوست ناشی از ضعف معده باشد)\n\nباز کننده سدد کبدی و مقوی کبد\n\nافزاینده مقاومت بدن در مقابل بیماریهای عفونی و دفع کننده سموم\n\nدفع کننده آب زاید بدن، ورم اندامها، کمک در دفع سنگ ها\n\nکمک در درمان بیماری های دستگاه گوارشی، نزله، سرفه\n\nبطی الهضم نفاخ مضر محرورین\n\nمربای جزر تقویت کننده جنسی\n\nهویج (چه فرنگی چه ایرانی) آبپز میان وعده خوب به ویژه برای ریزه خواری\n\nتدابیر آلودگی هوا\n\nپرهیزها:=======1. پرهیز از ورود مواد زاید و سمّی دیگر: مصرف سیگار و قلیان؛ استفاده نکردن از حشرهکش در محیط، و پرهیز از پخت‌وپز بدون تهویۀ مناسب در آشپزخانه / پرهیز از مصرف غذاهای مانده، گوشت‌های صنعتی و خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چندبار حرارت‌دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک.2. پرهیز از همۀ اموری که غلظت خون (در معنای کلّی آن، و نه فقط پُلی‌سایتمی) را افزایش می‌دهند: مانند مصرف گوشت گاو، عدس، بادنجان بهخصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّهپاچه.3. پرهیز از همۀ اموری که یبوست‌آور هستند و دفع موادّ زاید از طریق روده را کاهش می‌دهند مانند غذاهای خشک، عدس‌پلو، موز سفت، میوههای ترش مانند به ترش و انار ترش، سنجد، خرمالوی گس.4. پرهیز از آرایش‌های سنگین که همین تنفس اندک پوست را نیز کاهش می‌دهند.5. پرهیز از همۀ اموری که نیروی عمومی بدن را کاهش می‌دهند مانند خواب ناکافی، شب‌زندهداری، ورزش شدید و طولانی، زیادهروی جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهۀ طولانی با تابش‌های الکترومگنتیک بهخصوص رایانه و تلفن همراه.\n\n \n\n \n\n30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و  توجیهی |  پایان-نامه |  پی دی اف  مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی |  های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc )