دانلود پاورپوینت آشنایی با شیوه های درمان درد مفصل

\n

درد مفاصل و روشهای درمان

\n

\n

عنوان های پاورپوینت  : 

\n

\n

آشنایی با شیوه های درمان درد مفصل

\n

درد مفاصل و روشهای درمان

\n

داروهای گیاهی و درمان‌های مکمل

\n \n

\n \n\n \n\n

---

\n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\n \n\nآیا شکستن مفاصل (به ویژه دستها) ایجاد التهاب مفاصل میکنند؟\n\nبه باور اکثر دانشمندان هیچ رابطه ای میان شکستن مفاصل و اوستئوآرتریت (آرتروز) و یا لرزش دستها وجود ندارد. اما برخی از پژوهشگران معتقدند که شکستن مکرر مفاصل باعث آسیب به نسوج نرم مفاصل گردیده و احتمال التهاب دستها و کاهش توان محکم گرفتن اشیاء با دست کاهش می یابد. اما تا زمانی که شکستن مفاصل با درد همراه نباشد، معمولا این عمل بی خطر میباشد. اما در صورتی که هنگام شکستن انگشتان دست خود احساس درد میکنید حتما به پزشک مراجعه کنید.\n\nپیچ‌خوردگی‌ و کشیدگی‌ عضلات و مفاصل\n\nکشیدگی‌ عبارت‌ است‌ از کشیده شدن‌ یا پارگی‌ عضله و پیچ‌ خوردگی‌ عبارت‌ است‌ از کشیده شدن‌ یا پارگی‌ رباط. پیچ‌خوردگی‌ غالباً در مچ‌ پا ، زانو یا انگشتان‌ دست‌ رخ‌ می‌دهد، هر چند هر مفصلی‌ می‌تواند دچار آن‌ شود. مفاصل‌ دچار پیچ‌خوردگی‌ در هنگام‌ فعالیت دچار درد می‌شوند.\n\nعلایم‌ شایع‌\n\nدرد یا حساسیت‌ به لمس‌ در ناحیه مبتلا؛ شدت‌ درد بسته به وسعت‌ آسیب‌ فرق‌ می‌کند.\n\nتورم‌ مفصل‌ مبتلا\n\nقرمزی‌ یا کبودی‌ ناحیه آسیب‌ دیده ، به سرعت‌ و یا چند ساعت‌ پس‌ از آسیب‌\n\nکاهش‌ دامنه حرکت‌ طبیعی‌ در مفصل‌ آسیب‌ دیده\n\nعلل:\n\nکشیدگی‌ها معمولاً با آسیب‌های‌ ناشی‌ از استفاده بیش‌ از حد همراه هستند. پیچ‌خوردگی‌ها معمولاً ثانویه به تروما یا ضربه (سقوط ‌، پیچ‌ خوردن‌ یا حوادث‌ اتومبیل‌) رخ‌ می‌دهند. مچ‌ پا به خاطر ضعف‌ ساختمانی‌ خود ، موقعیت‌ رو باز آن‌ و استرس‌ که در ورزش‌ و فعالیتهای‌ تفریحی‌ تحمل‌ می‌کند، بیشتر آسیب‌ می‌بیند. گاهی‌ افتراق‌ پیچ‌خوردگی‌ از کشیدگی‌ مشکل‌ است‌. چاقی ، ورزش‌ بیش‌ از حد ، گرفتن‌ وضعیت‌های‌ نامناسب‌ ، کفش‌های‌ نامناسب‌ و پاشنه بلند و فعالیتهای‌ پرخطر مثل‌ اسکیت‌سواری‌ و ورزش‌های‌ تماسی‌ ، اسکیت‌ روی‌ یخ‌، کوهنوردی‌، اسکی‌ و صخرهنوردی‌ ، احتمال آسیب را بیشتر می‌کنند.\n\nپیشگیری‌\n\nسطح‌ مناسبی‌ از تناسب‌ فیزیکی‌ را حفظ‌ کنید. از آسیب‌ پرهیز کنید.\n\nپیش‌ از فعالیتهای‌ توان‌فرسا مفاصل‌ ضعیف‌ را با بانداژهای‌ حمایت ‌کننده ببندید.\n\n \n\nقبل‌ و بعد از ورزش ‌، حرکات‌ کششی‌ عضلات‌ را انجام‌ دهید.\n\nبرای‌ پیشگیری‌ از عود ‌، عضلات‌ ضعیف‌ را با ورزش تقویت‌ کنید.\n\nعواقب بیماری\n\nبا درمان‌ مناسب‌ و استراحت‌ ، 8-6 هفته بهبودی‌ طول‌ می‌کشد. بسته به شدت‌ آسیب‌ ممکن‌ است‌ بیشتر طول‌ بکشد.\n\nاگر پیچ‌خوردگی‌ شدید باشد یا زمان‌ کافی‌ برای‌ بهبود به آن‌ داده نشود یا مفصلی‌ مکرراً دچار پیچ‌خوردگی‌ گردد، ضعف‌ پایدار حاصل‌ می‌شود. و یا ممکن است آرتریت‌ ایجادشود.\n\nدرمان‌\n\nمهمترین و حیاتی‌ترین زمان درمان آسیبهای بافت نرم 24 تا 48 ساعت اول بعد از آسیب دیدگی است.هنگامی که بافت نرم آسیب می‌بیند به عروق نیز صدمه وارد می‌شود و به دلیل صدمه به عروق ، خون در محیط بافت آسیب دیده تجمع پیدا کرده و منجر به ایجاد تورم و فشار بیش از حد به بافت نرم و در نتیجه سبب ایجاد درد می‌شود. تورم و افزایش فشار می‌تواند شرایط ترمیم بافت آسیب دیده را دچار اختلال کند، بنابراین در مراحل اولیه آسیب دیدگی تمامی توجه مربی باید مبتنی به روشهایی باشد که بتواند مانع خونریزی بیشتر در محدوده عضو آسیب دیده گردد. بهترین شیوه ایجاد این روش در کلمه (RICE) خلاصه شده است\n\nاستراحت (REST)\n\nبعد از بروز آسیب بلافاصله باید فعالیت ورزش کار متوقف شود. تداوم حرکت فعال بخش آسیب دیده می‌تواند منجر به افزایش خون ریزی و تورم گردد. بطور مثال در کوفتگی عضله ران ، انقباض عضله چهارسر رانی در هنگام راه رفتن باعث افزایش خونریزی می‌گردد. در آسیبهای شدید علاوه بر آنکه عضو نباید بطور فعال حرکت کند بطور غیر فعال نیز نباید حرکت داده شود و باید عضو آسیب دیده را توسط آتل ثابت کرد.\n\nیخ(ICE)\n\nکاربرد یخ بلا فاصله بعد از آسیب دیدگی منجر به کاهش درد و خونریزی و تورم می‌شود. یخ می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلانی ناشی از آسیب را نیز کاهش دهد. یکی از سادهترین روشهای استفاده از یخ در موارد اضطراری استفاده از یخ خرد شدهای است که در یک پارچه خیس قرار کرفته باشد واین پارچه را به دور عضو آسیب دیده قرار دهیم. اگر یخ در دسترس نباشد آب سرد نیز می‌تواند موثر واقع شود. طول مدت زمان استفاده از یخ بستگی به شدت و عمق آسیب ایجاد شده دارد ولی بطور کلی 15 تا20 دقیقه هر یک تا دو ساعت در شروع آسیب می‌تواند بسیار موثر باشد و این عمل را می‌بایست 24تا 48 ساعت ادامه داد.\n\nفشار(COMPRESSION)\n\nفشار وارد بر ناحیه آسیب دیده توسط یک بانداژ محکم می‌تواند خونریزی و تورم را کاهش دهد. این بانداژ را می‌توان هم قبل از استفاده از یخ و هم بعد از استفاده از یخ بکار گرفت. بهترین وسیله برای بانداژ ، باندهای کتانی معمولی هستند و بانداژ باید به نحوی انجام شودکه باعث ایجاد درد و یا وقفه در خونرسانی عضو آسیب دیده نشود.\n\nبالا نگه داشتن عضو (ELEVATION)\n\nبالا نگه داشتن عضو آسیب دیده باعث کاهش جریان خون ورودی به عضو شده همینطور جریان خون ، وریدی و لنف خروجی را تسریع می‌کند. باید توجه داشته باشید که در موارد اضطراری انجام اعمال زیر باعث تشدید ضایعه می‌شود. استفاده از گرما ، استفاده از داروها و مواد گرم کننده مثل سالیسیلات‌ها ، فعالیت متوسط و یا شدید و ماساژ عضو آسیب دیده.\n\nدر 24 ساعت‌ اول‌ روی‌ مفصل‌ آسیب‌ دیده یخ‌ بگذارید. یخ‌ را در یک‌ کیسه پلاستیکی‌ گذاشته، با یک‌ پارچه نازک‌ آن‌ را از پوست‌ جدا کنید. با دست‌ خود یا یک‌ بانداژ کشی‌ آن‌ را روی‌ مفصل‌ نگه دارید. بسته به توانایی‌ خود در تحمل‌ سرما بطور مداوم‌ یا متناوب‌ کیسه یخ‌ را روی‌ مفصل‌ تا 2 ساعت‌ نگه دارید. درمان‌ با یخ‌ را با فواصل‌ 2 ساعته به مدت‌ 24 ساعت‌ ادامه دهید.\n\nپس‌ از 24 ساعت‌، می‌توانید درمان‌ با یخ‌ را ادامه دهید یا به گرم‌ کردن‌ تبدیل‌ کنید.\n\nبرای‌ گرم‌ کردن‌، مفصل‌ را در آب‌ داغ‌ قرار دهید یا هر 2 ساعت‌ یا هر وقت‌ که ممکن‌ باشد، به مدت‌ 15 دقیقه از گرما استفاده کنید. در 24 ساعت‌ اول‌ گرم‌ کردن‌ را انجام‌ ندهید، زیرا ممکن‌ است‌ باعث‌ افزایش‌ خونریزی‌ و تورم‌ و طولانی‌ شدن‌ زمان‌ بهبودی‌ گردد.\n\nکمپرس‌ با یک‌ بانداژ کشی‌\n\nهر وقت‌ که ممکن‌ باشد، مفصل‌ را بالا ببرید (بویژه هنگام‌ خوابیدن‌) تا تورم‌ کاهش‌ یابد.\n\nممکن‌ است‌ برای‌ ترمیم‌ رباطهایی‌ که به شدت‌ دچار پارگی‌ شدهاند، جراحی‌ لازم‌ باشد.\n\nممکن‌ است‌ برای‌ پیچ‌خوردگی‌های‌ شدید یا پس‌ از جراحی‌، آتل‌ لازم‌ باشد. پس‌ از برداشت‌ آتل‌ باید تا مدتی‌ از بانداژهای‌ حمایت‌ کننده استفاده کنید.\n\nیاد بگیرید که در صورت‌ لزوم‌ از چوب‌ زیر بغل‌ استفاده کنید.\n\nمی‌توانید از مسکنهای‌ بدون‌ نیاز به نسخه مثل‌ استامینوفن‌ یا ایبوپروفن‌ استفاده کنید.\n\nدر صورت‌ شدید بودن‌ پیچ‌خوردگی‌ ممکن‌ است‌ مسکن‌ قویتری‌ تجویز گردد.\n\nاز آسپیرین‌ استفاده نکنید زیرا ممکن‌ است‌ باعث‌ افزایش‌ احتمال‌ خونریزی‌ شود.\n\nبگذارید مفصل‌ 2-1 روز استراحت‌ کند. سپس‌ تمرین‌ دادن‌ ملایم‌ مفصل‌ را آغاز کنید بطوری‌ که وزنی‌ بر آن‌ نیندازید.\n\nممکن‌ است‌ برای‌ به دست‌ آوردن‌ مجدد قدرت‌ و استفاده طبیعی‌ از مفصل‌، فیزیوتراپی‌ پیشنهاد گردد.\n\n \n\n \n\n30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و  توجیهی |  پایان-نامه |  پی دی اف  مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی |  های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc )