ساخت پاوپوینت با هوش مصنوعی
کم تر از 5 دقیقه با هوش مصنوعی کافه پاورپوینت ، پاورپوینت بسازید
برای شروع ساخت پاورپوینت کلیک کنید
شما در این مسیر هستید :خانه / محصولات / Powerpoint / دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري (کد14813)
سفارش انجام پاورپوینت - بهترین کیفیت - کم ترین هزینه - تحویل در چند ساعت 09164470871 ای دی e2proir
دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري (کد14813)
شناسه محصول و کد فایل : 14813
نوع فایل : Powerpoint پاورپوینت
قابل ویرایش تمامی اسلاید ها دارای اسلاید مستر برای ویرایش سریع و راحت تر
امکان باز کردن فایل در موبایل - لپ تاپ - کامپیوتر و ...
با یک خرید میتوانید بین 342000 پاورپینت ، 25 پاورپوینت را به مدت 7 روز دانلود کنید
هزینه فایل : 105000 : 54000 تومان
فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!
دانلود پاورپوینت آشنایی با مفاهیم اولیه ارتعاشات و حرکت ارتعاشی و بررسی روشهای اجرای آنالیز ارتعاشات (کد14824)
دانلود پاورپوینت آشنایی با مفاهیم واهداف ارزشیابی کارکنان و بررسی عوامل عینی وذهنی در ارزشیابی کارکنان (کد14823)
دانلود پاورپوینت آشنایی با اهداف ومعیار های ارزشیابی عملکرد کارکنان و بررسی انحرافات در ارزشیابی عملکرد کارکنان (کد14822)
دانلود پاورپوینت آشنایی با ویژگی های ولایت فقیه و بررسی شرایط مديريت و قدرت کافي براي رهبري (کد14819)
دانلود پاورپوینت تحلیل و ارزیابی وظایف اصلی مدیران و بررسی نکات مهم در طراحی یک برنامه ارزشیابی (کد14810)
توضیحات محصول دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري (کد14813)
دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري
دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري،مهارتهاي رواني در وزنه برداري
عنوان های پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري،مهارتهاي رواني در وزنه برداريعبارتند از :
عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري
انگيختگيArousal
روش اندازه گيري
سطح انگيختگي در ورزش
سطح انگيختگي مطلوب در ورزش
فرضيه Uوارونه Inverted-U Hypothesis
قانون يركز – دادسون Yerkes -Dodson Law
عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي
روش كاهش انگيختگي
روش افزايش انگيختگي
انگيزش Motivation
انگيزش Motivation
جهت گيري انگيزشي Motivation Orientation
انواع انگيزش
نظريه ارزيابي شناختي Cognitive appraisal theory
تفكيك انگيزش Motivation Differentiation
انگيزش پيشرفت Achievement Motivation
انگيزش شايستگي Competence Motivation
انگيزش مشوق Intrinsic Motivation
تصوير پردازي ذهني Mental Imagery
تصوير سازي ذهني Mental Imagery
تمرين ذهنيpractice Mental
تصوير سازي دروني Mental Imagery
اطمينان
عزت نفس Self-Esteem
اعتماد بنفس Self-Confidence
احساس خود سودمندي Self-Efficacy
تمركز Concentration
تمركز Concentration
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب :
عوامل مزاحم موثر برتمركز
راههاي افزايش تمركز
اضطراب Anxiety
اضطراب
چرخه تنش- اضطراب Anxiety-Stress Spiral
علامتهاي اضطراب
چرا ورزشكار اضطراب دارد؟
انواع اضطراب
اضطراب حالتي رقابتي
اضطراب حالتي جسماني
اضطراب حالتي شناختي
اضطراب صفتي
اضطراب صفتي رقابتي
فرضيه اضطراب - عملكرد
تکه ها و قسمت های اتفاقی از فایل عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري،مهارتهاي رواني در وزنه برداري
عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري
انگيختگيArousal
فعا ليت دستگاه عصبي انسان كه ميزان آن ممكن است از خواب عميق تا آشفتگي شديد متفاوت باشد و سطح بهينه ايي از انگيختگي وجود دارد كه ورزشكار در آن سطح بهترين اجراي خود را ارايه مي دهد.
روش اندازه گيري
افزايش يا كاهش سطح روان شناختي فرد با كمك احساسات ،هيجان ها يا واكنش هاي بدني نشان داده شده و از طريق سنجش هاي مركزي مانند فعاليت مغز يا ارزيابي هاي پيزاموني مانند ضربان قلب ،تنفس و عرق ريزي اندازه گيري مي شود.
سطح انگيختگي در ورزش
دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري،مهارتهاي رواني در وزنه برداري
اين سطح در بين افراد و تا حد زيادي در بين افراد و تا حد زيادي در بين ورزش ها نيز تفاوت دارد.
ورزش هايي كه به حركت هاي دشوار بدني وابسته اند به انگيختگي بيشتري نيازمندند.
ورزش هاي كه به تصميم گيري و ظرافت عمل وابسته اند،انگيختگي كمتري طلب مي كنند.
سطح انگيختگي مطلوب در ورزش
سطح مطلوب انگيختگي براي هر ورزش به عوامل شناختي آن وابسته است. ورزش هايي كه عوامل شناختي يا تصميم گيري در آنها زياد است،به انگيختگي كم نيازمندند و بالعكس.
فرضيه Uوارونه Inverted-U Hypothesis
فرضيه ايي كه بهتر شدن عملكرد را با كمك افزايش انگيختگي و بدتر شدن آن را با افزايش بيش از حد انگيختگي توضيح مي دهد.
قانون يركز – دادسون Yerkes -Dodson Law
بر اساس اين قانون براي اجراي خوب يك تكليف حد مطلوبي از تحريك وجود دارد.
تكليف هاي ساده با تحريك زياد بهتر اجرا مي شود.
تكليف هاي پيچيده با تحريك كم بهتر اجرا مي شود.
عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي
موقعيت محيطي
سطح رقابت
تماشاگران
ترس يا نگراني
بي علاقه گي
ملال و نارحتي
روش كاهش انگيختگي
روش هاي آرام سازي
روش افزايش انگيختگي
روش هاي روان افزايي (فعال سازي)
انگيزش Motivation
انگيزش Motivation
حالتي دروني كه همراه با انرژي يا نيروست و ورزشكار را براي انجام يك نياز يا خواسته ،(مانند قهرمان شدن) به انجام رفتاري،(مانند تمرين شديد)وا مي دارد.
جهت گيري انگيزشي Motivation Orientation
تمايل فرد به سوي پاداش هاي دروني يا بيروني است كه وي را به شيوه اي كاملاً موثر به شركت در فعاليتي تحريك ميكند.
انواع انگيزش
انگيزش دروني
براي لذت بردن
كسب رضايت دروني
احساس كفايت
انگيزش بيروني
پاداش
شهرت
پول
نظريه ارزيابي شناختي Cognitive appraisal theory
ميزان انگيزش دروني ورزشكار به دو متغير ادراك از شايستگي شخصي و ادراك از كنترل شخصي بستگي دارد.
تفكيك انگيزش Motivation Differentiation
نظامي براي طبقه بندي انگيزش به جنبه هاي شناختي،اجتماعي و پيشرفت فردي است.
انگيزش پيشرفت Achievement Motivation
انگيزش شايستگي Competence Motivation
انگيزش مشوق Intrinsic Motivation
انگيزش پيشرفت Achievement Motivation
نوعي انگيزش دروني است كه ورزشكار را براي دستيابي به اوج شكوفايي وادار به فعاليت،و پذيرش خطر در موقعيت هاي دشوار مي كند.
انگيزش شايستگي Competence Motivation
فرد براي ارضاي نياز شايسته بودن،تلاش مي كند به مهارتها و جنبه هاي برگزيده اي از محيط خود تسلط يابد.
انگيزش مشوق Intrinsic Motivation
تمايل فرد نسبت به پيامدهاي ممكن يا تجارب حاصل از يك موقعيت يا ورزش خاص و در نتيجه پافشاري در اجراي آن است.انگيزش مشوق به انتخاب روش هاي اجراي فعاليت نيز مربوط است.
تصوير پردازي ذهني Mental Imagery
تصوير سازي ذهني Mental Imagery
رمز گذاري نمادين اطلاعات به شكل تصوير در ذهن كه شامل فكر كردن در باره عملكرد و احساسات است،و در آن موقعيتها و اطلاعات گردآوري شده توسط همه حسها(بينايي،شنوايي،بويايي،چشايي،لامسه وحس عمقي )،شركت دارند.
تمرين ذهنيpractice Mental
در صورتي كه از تصوير پردازي به عنوان وسيله ايي براي تمرين استفاده شود ،به آن تمرين ذهني گفته مي شود.در تمرين ذهني اجراي يك مهارت حركتي بدون تمرين بدني آشكار در ذهن تصور مي شود.در سطوح پايين براي يادگيري بهتر و در سطوح بالاتر براي تسلط بيشتر در اجراي آن استفاده مي شود.
تصوير سازي دروني Mental Imagery
نوعي تصوير سازي ذهني است كه بر تجارب حسي ورزشكاران مبتني است به صورتي كه ورزشكار محيط ورزشي مورد نظر و اجراي مهرت خود را تصوير سازي كند ،نه اينكه مانند تماشاگران خود خود را حين اجراي مهارت ببيند كه به آن تصوير سازي جنبشي مي گويند.
اطمينان
عزت نفس Self-Esteem
عزت نفس معمولاً به عنوان ارزشيابي شخصي از خود ارزشمندي خويش تعريف مي شود.
اعتماد بنفس Self-Confidence
اعتماد بنفس اميد به انجام كار نيست بلكه انتظار واقع گرايانه انجام آن عمل است. آن، چيزي نسيت كه ورزشكاران هميشه به ديگران مي گويند كه انجام خواهند داد، بلكه افكار دروني آنهاست در باره اينكه توانايي انجام دادن آن كار را دارند.
درجه ايي از اطمينان در لحظه ايي خاص در باره توانايي فرد در موفق شدن در موقعيت ورزشي است.به عبارت ديگر به عنوان اعتقادي كه فرد با آن به طور موفقيت آميزي قادر به ارايه رفتار دلخواه خود باشد.
احساس خود سودمندي Self-Efficacy
داشتن قابليت ارايه پاسخي خاص كه نتيجه موفقي را باعث شود .به عبارتي ديگر به معني قوت اطمينان شخص به دادن پاسخي موفقيت آميز كه براي گرفتن نتيجه معين لازم مي باشد.
تمركز Concentration
تمركز Concentration
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب :
همهمه جمعيت
عكاساني كه در كنار دروازه جمع شده اند.
ساير بازيكنان
حرف هايي كه انها به شما مي زنند
جمعيت پشت دروازه
دوربين تلويزيون در پشت تور دروازه
انديشه هايي مانند« اگر گل نزنم چه مي شود؟» و...
عوامل مزاحم موثر برتمركز
تمركز كردن روي گذشته به جاي زمان حال
تمركز كردن روي آينده به جاي تمركز روي لحظه حال
توجه بيش از اندازه به جزييات
توجه بيش از اندازه روي بدن
راههاي افزايش تمركز
شناخت بهتر خود و آگاهي از مشكلاتي كه در زمينه تمركز براي شما وجود دارد.انديشه و احساسات خود را كنترل كنيد.
بياموزيد كه هر يك از احساست خود را شناسايي و آنها را تنظيم كنيد.
چشم ها را كنترل كنيد.از كلمات كليدي استفاده كنيد.بياموزيد ،اعمال و حركات خود را در حال بازي ارزيابي نكنيد.
سعي كنيد در حضور عوامل مزاحم،تمرين كنيد.
به سلسله اقدامات خاصي عادت كنيد.
باوري را انتخاب كنيد كه به شما كمك كند و در عين حال تحت كنترل شما باشد.
اضطراب Anxiety
اضطراب
احساس ذهني تهديدكه گاهي با انگيختگي شديد فيزيولوژيكي همراه است و بيشتر ،زماني به وجود مي آيد كه آينده اي نا معلوم در پيش باشد.
چرخه تنش- اضطراب Anxiety-Stress Spiral
افزايش در اضطراب موجب ضعف عملكرد مي شود.اين ضعف بنوبه خود اضطراب فرد در عملكرد ورزشي افزايش مي دهد.
علامتهاي اضطراب
علامتهاي ظاهري
رنگ پريدن
افزايش سختي ماهيچه ها
نفس نفس زدن
لرزش و خستگي
علامتهاي مربوط به مكا لمه
افزايش تعداد پرسشها
تاييد جويي مكرر
تغيير مكرر موضوع مكالمه
علامتهاي فيزيولوژيك
چرا ورزشكار اضطراب دارد؟
موقعيت ورزشي براي ورزشكار بسيار با اهميت باشد.
ورزشكار توانايي خود را از توان لازم براي عملكرد ورزشي كمتر بداند(ترس از شكست).
انواع اضطراب
اضطراب حالتي
اضطراب موقت در باره فعاليت يا موقعيتي ويژه است كه با تنش همراه است.
اضطراب حالتي رقابتي
اضطراب موقتي است كه شركت دريك رقابت خاص ورزشي در ورزشكار ايجاد مي كند.
اضطراب حالتي جسماني
به اضطراب در موقعتي ويژه (مانند خواندن اسمهاي ورزشكاران انتخاب شده در تيم ملي ) گفته مي شود كه با پاسخهاي جسماني مانند افزايش ضربان قلب،كوتاهي تنفس،لرزش دست و... نمايان مي شود و روش هاي جسماني مانند ورزش بهترين راه كاهش ان است.
اضطراب حالتي شناختي
دانلود پاورپوینت عوامل موثر بر افزايش يا كاهش انگيختگي در وزنه برداري،مهارتهاي رواني در وزنه برداري
اضطرابي است كه بر اثر احساسها و هيجانها نشان داده مي شود،نه با پاسخ هاي فيزيولوژيكي و معمولاًدر اثر انتظارات منفي پيش مي آيدو از طريق تصوير سازي ناخوش ايند و خود گفتاري منفي مشخص مي شود.
اضطراب صفتي
به گرايش كلي فرد براي مضطرب بودن يا زير فشار رواني قرار داشتن گفته مي شود
اضطراب صفتي رقابتي
اضطرابي است كه در هر گونه موقعيت رقابتي ورزشي و غير ورزشي به وجود مي ايد كه به نظر مي رسد،مانند ساير خصيصه هاي شخصيت پايدار باشد.
فرضيه اضطراب - عملكرد
مدعي است كه در موقعيت هاي رقابتي ،اضطراب حالتي شناختي ،مانند فكر كردن به تهديد هاي ممكن به گونه اي نيرومند تر از اضطراب حالتي جسماني در عملكرد ورزشي فرد تاثير مي گذارد.
Powerlifting
30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و توجیهی | پایان-نامه | پی دی اف مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی | های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc | )
