دانلود پاورپوینت آشنایی با تغییرات در دوران سالمندی و پیام های بهداشتی برای سالمندان

\n

سالمنــدی

\n

\n

عنوان های پاورپوینت  : 

\n

\n

آشنایی با تغییرات در دوران سالمندی و پیام های بهداشتی برای سالمندان

\n

سالمنــدی

\n

مقایسه کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه

\n

مراحل زندگی انسان

\n

سالمندی

\n

گروه های سالمند

\n

تغییرات استخوانی در دوران سالمندی

\n

تغییرات عضلانی در دوران سالمندی

\n

تغییرات چربی در دوران سالمندی

\n

تغییرات آب بدن در دوران سالمندی

\n

حفظ تندرستی سالمندان

\n

پیشگیری از حوادث در سالمندان

\n

اقدامات حفظ تندرستی نسبی در افراد سالمند

\n

پیام های بهداشتی برای سالمندان

\n

پیام های بهداشتی برای سالمندان

\n

بیماریها و اختلالات شایع در افراد سالمند

\n

\n \n\n \n\n

---

\n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\n \n\nتغییرات عضلانی در دوران سالمندی\n\nعضلات به تدریج دچار لاغری و ضعف می شوند.\n\nعضلات مسئول حرکات سریع بیشترین آسیب را می بینند (عضلات اسکلتی)\n\nکاهش عملکرد قلب، کلیه و ... بوجود می آید.\n\nفونکسیون کلیه در یک فرد 70 ساله حدود 30 درصد کاهش می یابد.\n\nعضلات مسئول کارهای جسمی سنگین کمتر تحت تاثیر قرار می گیرند.\n\nتغییرات چربی در دوران سالمندی\n\nذخیره چربی در قسمت پایین شکم، باسن و قسمتهای بالای ران شایع است.\n\nکاهش فعالیت و عدم کاهش غذای مصرفی سبب افزایش چربی بدن می شود.\n\nپاها لاغرتر با تنه گرد و وزن ثابت (توزیع مجدد چربی در بدن)\n\nفقدان چربی زیر جلدی ← ظاهر تکیده+عضلات لاغر\n\nپوست ← خشک خارش\n\nتغییرات آب بدن در دوران سالمندی\n\nدرصد طبیعی آب بدن درصد آب بدن در دوران پیری\n\nدوران جنینی 90% وزن بدن مرد 65 ساله 60% وزن بدن\n\nدوران نوزادی 80% وزن بدن مرد 80-70 ساله 55% وزن بدن\n\nدوران بلوغ 70% وزن بدن زن 80-70 ساله 50% وزن بدن\n\nافراد سالمند کمتر احساس تشنگی می کنند و کمتر آب می نوشند بنابراین به سادگی دچار کم آبی می شوند که خطرناک است.\n\nدر دوران سالمندی آب بدن به شدت کاهش می یابد.\n\nحفظ تندرستی سالمندان\n\nچون پیر شدن قابل اجتناب نیست، بنابراین باید با کمی مراقبت و احتیاط از بسیاری از ناتوانی ها جلوگیری یا آنها را به تعویق انداخت.\n\nمراقبتها باید از میانسالی (دهه پنجم زندگی) شروع شود چرا که میانسالان فعلی سالمندان آینده خواهند بود.\n\nپیشگیری از حوادث در سالمندان\n\nعدم توانایی حرکات سریع و سرگیجه از علل عمده حوادث در سالمندان می باشد.\n\nشکستگی استخوان پاها و لگن شایع و از دلایل عمده ناتوانی در سالمندان می باشد.\n\n75 درصد حوادث در منزل یا حوالی آن رخ می دهند که شایعترین نوع حادثه افتادن می باشد.\n\nاقدامات حفظ تندرستی نسبی در افراد سالمند\n\nانجام فعالیتهای روزمره زندگی (A.D.L) در ساعات مشخص و منظم برای حفظ نظم ریتم بیولوژیک بدن\n\nداشتن یک برنامه خواب منظم (خوابیدن در ساعات منظم + عدم مصرف قرصهای خواب آور و ...)\n\nحفظ بهداشت فردی (استحمام روزانه، بهداشت دهان و دندان و ...)\n\nحفظ حرکات طبیعی روده ها (رژیم غذایی حاوی فیبر، داشتن فعالیت و ورزش و ...)\n\nحفظ فعالیتهای اجتماعی (حفظ بهداشت روانی، مشارکت در امور اجتماعی و...)\n\nاقدامات بهداشتی و پیشگیری کننده (کنترل منظم فشارخون، وزن بدن، معاینات دوره ای و ...)\n\nدقت و احتیاط در دریافت داروها (عدم مصرف خودسرانه، کمک گرفتن از افراد حرفه ای و...)\n\nپیام های بهداشتی برای سالمندان\n\n1- فعالیت های روزمره حفظ شوند و اجتناب از نشستن و خوابیدن طولانی\n\n2- انجام پیاده روی و اجتناب از تمرینات سنگین و ورزشی\n\n3- رژیم غذایی مناسب و متناسب با فعالیتهای فیزیکی\n\n4- کنترل چاقی با رژیم غذایی و ورزش\n\n5- خواب شبانه بدون استفاده از قرص\n\n6- رعایت بهداشت فردی (استحمام روزانه و استفاده کمتر از صابون)\n\n7- اجتناب از یبوست با تمرینات ورزشی و برنامه منظم اجابت مزاج\n\n8- اجتناب از تنهایی و خستگی و داشتن فعالیت اجتماعی\n\n9- درمان و مراقبت صحیح از بیماریها\n\n10- دریافت معاینات بطور مکرر\n\n11- اجتناب از هوای بسیار سرد و بسیار گرم\n\nپیام های بهداشتی برای سالمندان\n\n12- دقت لازم در زمان عبور از پله ها\n\n13- روشنایی کافی محیط\n\n14- اجتناب از انجام حرکات سریع\n\n15- دقت در راه رفتن روی فرشها و قالیچه ها\n\n16- در صورت افتادن حتماً با پزشک مشورت شود.\n\n17- احتیاط در عبور از عرض خیابان\n\n18- مصرف داروها با مشاوره پزشک\n\n19- کمک گرفتن از اعضاء خانواده برای مصرف صحیح دارو\n\n20- استفاده از دارو فقط در موارد ضرورت\n\n21- مصرف مایعات فراوان و رژیم غذایی متناسب (ماهی، میوه، سبزیجات، کم نمک و ...)\n\nبیماریها و اختلالات شایع در افراد سالمند\n\nهیپرتانسیون\n\nبیماری های قلبی\n\nحوادث عروقی مغز\n\nدیابت\n\nسرطان\n\nبیماریهای تنفسی\n\nبی اختیاری ادراری\n\nاختلال در بینایی و نابینایی\n\nناشنوایی و کم شنوایی\n\nاختلالات حرکتی (آرتریت، آرتروز و ...)\n\nاختلالات روانی\n\nاختلالات دهان و دندان\n\n \n\n30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و  توجیهی |  پایان-نامه |  پی دی اف  مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی |  های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc )