فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!
توضیحات محصول دانلود پاورپوینت کامل اشنایی با انواع وزن و وزن ایده آل(کد9967)
دانلود پاورپوینت کامل اشنایی با انواع وزن و وزن ایده آل
\nعنوان قبلی : انواع وزن و وزن ایده آل
\n\n عنوان های پاورپوینت :
\n\n\n اشنایی با انواع وزن و وزن ایده آل
\n\nانواع وزن و وزن ایده آل
\nوزن مطلوب[1] و ایدهآل[2]
\nIBW
\nOBW
\nمحاسبه وزن برای ورزشکارانی که دچار قطع عضو هستند
\nدر ورزش علاوه بر موارد مرسوم ...
\nEBW: Event Body Weight
\nCompetition Weight
\nPre-Competition Weight
\nOff-Season Weight
\nPre-Season Weight
\nSeason Weight
\nانرژی مبنا ؟
\nچه تفاوتهایی بین BMR ,RMR و SMR وجود دارد؟
\n مقایسه REE – BEE – SEE
\nکدام کاربرد بیشتری دارد
\nمحاسبه REE در مردان
\nمحاسبه REE در خانمها
\nBEE محاسبه
\nفرمول کاربردی هریس - بندیکت
\nراههای محاسبه کل انرژی مورد نیاز روزانه
\n روشهای کاربردی
\nمحاسبه BEE یا REE و استفاده از ضریب فعالیت
\nتعدیل انرژی مصرفی با سیستم پایش و بازخورد (Monitoring & Feedback)
\nاستفاده از جداول تعیین کننده مقدار انرژی لازم بر حسب نوع فعالیت:
\nبرآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nنکته مهم
\n جدول پیشنهادی برای برآورد انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران آهنین رشتههای سهگانه
\nانرژی پیشنهادی مورد نیاز روزانه ورزشکاران آهنین رشتههای سهگانه در تمرینات
\nبرآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت و فعالیت روزانه
\nبرآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت و فعالیت روزانه
\nبرآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت و فعالیت روزانه
\nبرآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nادامه برآورد انرژی مصرفی برحسب ساعت ، رشته ورزشی ، وزن و شدت تمرین
\nتعیین ضریب فعالیت
\nتقسیم بندی فعالیت و ضرایب آن
\nمثال: فردی 10 ساعت می‌خوابد ، 4 ساعت کار دفتری انجام می‌دهد، 2 ساعت پیادهروی ملایم، فوتبال 3 ساعت
\nمحاسبه ضریب مجموع
\nمحاسبه ضریب کل
\n\nطراحی برنامه غذایی
\nفهرست جانشینی
\nفهرست جانشینی
\nشماره تلفن‌ها؟؟؟؟؟؟؟؟
\nالگوی غذایی 1800 کیلوکالری
\n \n\n \n\n
\n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\n \n\nاشنایی با انواع وزن و وزن ایده آل\n\n2pro.ir\n\n \n\nانواع وزن و وزن ایده آل\n\nوزن مطلوب[1] و ایدهآل[2]\n\nبرای محاسبه وزن ایدهآل می توان از فرمول‌های پیشنهاد شده، استفاده کرد :\n\n[1] OBW : Optimal Body Weight\n\n[2] IBW : Ideal Body Weight\n\nIBW\n\nبرای مردان:\n\nبه ازای هر 5/2 سانتیمتر بالاتر از 150 سانتیمتر (برای قد و بعنوان ضریب A ) ، مقدار 7/2 کیلوگرم به عدد 48 اضافه شود\n\nبنابراین ( A × 7/2) + 48IBW =\n\nA = تفاضل بلندای قامت با عدد 150 ؛ تقسیم بر 5/2\n\n \n\n \n\nبرای خانمها:\n\nبه ازای هر 5/2 سانتیمتر بالاتر از 150 سانتیمتر (برای قد و بعنوان ضریب A ) مقدار 3/2 کیلوگرم به عدد 45 اضافه شود\n\nبنابراین ( A × 3/2) + 45IBW =\n\nA = تفاضل بلندای قامت با عدد 150 ؛ تقسیم بر 5/2\n\nتطبیق نتیجه با اندازه جثه از طریق کم کردن 10 درصد برای جثههای کوچک و اضافه کردن 10 درصد برای جثههای بزرگ انجام می‌شود، در افراد بالاتر از 50 سال ، 10 درصد نیز به وزن اضافه می‌شود.\n\nOBW\n\nبرای مردان:\n\nبه ازای هر 5/2 سانتیمتر بلندی قامت بیشتر از 157 سانتیمتر (برای قد و بعنوان ضریب B ) مقدار 4/1 کیلوگرم به عدد 61 اضافه شود\n\nبنابراین ( B × 4/1) + 61OBW =\n\nتفاضل بلندای قامت با عدد 157 ؛ تقسیم بر 5/2 = B\n\n \n\n \n\nبرای خانمها:\n\nبه ازای هر 5/2 سانتیمتر بالاتر از 150 سانتیمتر (برای قد و بعنوان ضریب B ) مقدار 4/1 کیلوگرم به عدد 54 اضافه شود\n\nبنابراین ( B × 4/1) +54 OBW =\n\nتفاضل بلندای قامت با عدد 150 ؛ تقسیم بر 5/2 = B\n\nمطابق توضیحات ارائه شده ؛ 10 درصد کمتر ( برای ریز جثه ) و یا 10 درصد بیشتر ( برای درشت جثه )منظور شود.\n\n \n\n \n\n۳۰ تا ۷۰ درصد پروژه / پاورپوینت / پاور پوینت / سمینار / طرح های کار افرینی / طرح توجیهی / پایان نامه/ مقاله ( کتاب ) های اماده به صورت رایگان میباشد
