دانلود پاورپوینت کامل اثرات ماساژ بروی عملکرد و ریکاوری

۳۰ تا ۷۰ درصد پروژه /  پاورپوینت /پاور پوینت / سمینار / طرح های کار افرینی / طرح توجیهی /  پایان نامه/  مقاله های اماده   به صورت رایگان میباشد

عنوان های پاورپوینت  : 

مقدمه بیومکانیکی عصبی زیولوژیکی تعریف ماساژ انواع ماساژ ورزشی اثرات افلوراژ Pétrissage موارد استفاده از کامپرشن :

فشارعمقی و اصطکاکی سایش عرضی هاکینگ - کوپینگ - اسلاپینگ - بیتینگ - پنیمنت یپینگ tion اثرات ماساژ بر عملکرد نتیجه روش تحقیق : نتایج : اثر ماساژ بر ریکاوری نلسون کافارل

قسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل

بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک نماید. یک: یکسری حرکات به کمک دست که به بافت های نرم بدن اعمال می شود و می تواند روی دستگاهای عصبی،گردش خون موضعی تاثیرات درمانی داشته باشد. دو:یکسری حرکات منظم و  اصولی روی بافتهای بدن که تاثیرات خاصی روی دستگا های عصبی وعضلانی،گردش خون می گذارد. شامل گرفتن و رها کردن مکرر بافت با یک یا هر دو دست است. هدف این ماساژ کشش بافت های کوتاه شده با شل کردن بافت های لیفی و کمک به جریان خون وریدی ولنفی است. - هاکینگ:در حالی که دست هاو انگشتان ریلکس هستند با کنار داخلی دست ضربات متوالی را روی بدن وارد می شود . - کوپینگ:شست و سایر انگشت ها طوری کنار هم قرار گرفتند که سطحی مقعر بسازند ضربات متوالی را روی بدن وارد می شود . - اسلاپینگ:در حالی که انگشت ها باز و دور از هم قرار دارند ضربات به طور ملایم (با انگشتان )به بدن وارد می شود. نتیجه اجرای 10 دقیقه ماساژ قسمت خلفی و5 دقیقه قسمت قدامی اندام تحتانی اثراتی مخالفی بروی پرش عمودی ،سرعت 30 متر ،زمان عکس العمل 10متر دارد و اثر مثبتی بروی آزمون نشستن و رساندن دارد. انعطاف پذیری در ارتباط با بهبود عملکرد ورزشکار می باشد و احتمال آسیب راکم می کند.عضله همسترینگ یک عضله چند مفصله می باشد.بنابر این بیشتر دچار آسیب می شود .وهمچنین یک نقش مهمی در پیش برد گام های بلند در طی دویدن دارد . توماس دریک تحقیق نشان داد که 15 دقیقه ماساژ Effleurage – Pétrissage بروی عضله همسترینگ نمی تواند امتیاز عملکرد آزمون نشستن و رساندن را افزایش دهد. از نظر علمی افزایش در جریان خون عضله اسکلتی میزان لاکتات انتقال یافته به مکانهایی که در آنجا حذفمی شوند را تسریع می دهد (کبد) در نتیجه میزان برداشت لاکتات افزایش می یابد. نلسون، مشخص کرده است که ماسا ژ Tapotement یک افزایش معنی داری را در جریان خون ایجاد می کند .این افزایش به سبب انقباضات عضلانی مکرر به مانند انقباضات عضلانی ارادی که توسط خود فرد ایجاد می شود می باشد. نتایج     بعد از تمرینات فوق بیشینه پا ، ریکاوری فعال یک کاهش معنی داری  را در میزان غلظت لاکتات خون به نسبت ماساژ و استراحت ایجاد کرد.     تفاوت معنی داری  را درغلظت لاکتات بین مرحله ماساژ و استراحت یافت نشد.