دانلود پاورپوینت بررسی مصرف مکمل غذایی و دوپینگ و آثار جانبی آن

\n

مکمل های غذایی و دوپینگویژه دوره مربیگری درجه 3

\n

\n

عنوان های پاورپوینت  : 

\n \n

بررسی مصرف مکمل غذایی و دوپینگ و آثار جانبی آن 

\n

مکمل های غذایی و دوپینگویژه دوره مربیگری درجه 3 

\n

دسته بندی مکملها بر اساس خواص ادعا شده 

\n

مکمل هایی که بر سوخت و ساز انرژی تاثیر دارند :

\n

مکمل هایی که احتمالا بر ترکیب بدن تاثیر می گذارند :

\n

مکمل هایی که احتمالا باعث حفظ سلامت عمومی ورزشکار می شوند :

\n

منابع مکمل های غذایی 

\n

مصرف چشم بسته ممنوع

\n

مکمل ها و عملکرد های ورزشی 

\n

به طور کلی سه دسته از مکمل های غذایی مورد تاکید قرار دارند : 

\n

کراتین (مونوهیدرات )  Creatine

\n

میزان مصرف کراتین 

\n

میزان مصرف پیشنهادی 

\n

مصرف کراتین و عملکرد ورزشی 

\n

مصرف مکمل کراتین و آثار جانبی آن 

\n

پروتئین و اسیدهای آمینه

\n

پیکولینات کروم 

\n

بتا هیدروکسی - بتا متیل بوتیرات (HMB) 

\n

فسفا تیدیل سرین (PS)

\n

گلوتامین 

\n

ال – کارنیتین 

\n

بی کربنات سدیم 

\n

کافئین 

\n

آثار جانبی کافئین 

\n

تعریف دوپینگ (Doping)

\n

پارادوپینگ (Paradoping)

\n

تاریخچه دوپینگ 

\n

انواع دوپینگ:

\n

استروئیدهای آنابولیک

\n

تاثیر استروئید های آنابولیک بر افزایش قدرت  و اندازه 

\n

سازو کارهای اصلی مسئول افزایش قدرت وزن خالص بدن عبارتند از:

\n

آثار جانبی مصرف استروئیدهای آنابولیک 

\n

پیش سازهای تستوسترون( آندرو ستندیون و دی هیدرو اپی اندوسترون)

\n

انواع  استروئیدهای آنابولیک 

\n

هورمون رشد 

\n

هورمون رشد انسان 

\n

خطرات مصرف هورمون رشد 

\n

انسولین 

\n \n\n \n\n

---

\n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\n \n\nتاریخچه دوپینگ\n\nتصور می شود از همان زمانی که اولین رقابت و مسابقه ورزشی برگزار شد، هر کدام از ورزشکاران تصور داشته اند به روشهای مختلف نیرو و قدرت خویش را برای غلبه بر حریف افزایش دهند.\n\nدوپینگ در سال 1910 برای اولین بار جنبه آزمایشی و قانونی پیدا کرد\n\nاولین گزارش در مورد استفاده وسیع ورزشکاران از استروئیدهای آنابولیک در اواخر دهه 1950 و اوایل دهه 1960 انتشار یافت ( المپیک 1964 توکیو نخستین المپیکی که در آن مواد آنابولیکی مصرف شد).\n\nدر اوایل آوریل 1987 بریژیت در سال چهره درخشان دو و میدانی آلمان غربی به درد شدیدی در ناحیه پشت مبتلا شد و تلاش پرشکان در درمان وی نتیجه نداد و در دهم آوریل 1987 در حالی که 26 سال داشت در گذشت . مدتی بعد معلوم شد که بریژیت در حدود 100 نوع دارو می خورده و تزریق می کرده است تا مدال طلای المپیک 1988 سئول را کسب کند.\n\nمرگ یک وزنه بردار در سال 1986 به علت سرطان کبد ناشی از معرف مکرر استروئیدهای آنابولیک و سلب مدال طلایی "بن جانسون " در المپیک 1988 و صد ها مورد دیگر ، حاکی از عمق فاجعه است .\n\nانواع دوپینگ:\n\n1-  دوپینگ فرعی ( پارادوپینگ)\n\n2- دوپینگ تحریکی و تقویتی ( دوپینگ خونی ، دوپینگ دارویی )\n\n3- دوپینگ روانی\n\nاستروئیدهای آنابولیک\n\nتصور می شود استروئید های آنابولیک ، گسترده ترین عامل نیروزای مورد استفاده ای هستند که باعث افزایش قدرت عضلات می شوند .\n\nاین ترکیبات از مشتقات سنتزی هورمون جنسی مردانه یعنی تستوسترون به شمار می روند\n\nبسیاری از مواد نیروزا، پیش سازهای تستوسترون هستند (مثل آندروستندیون ) .\n\nتغییرات فیزیولوژیکی که تستوسترون تنظیم می کند باعث شده تا یکی از داروهای برگزیده ورزشکاران قدرتی یا توانی (علاقمند به افزایش توده عضله ) باشد .\n\nاستروئیدهای آنابولیک\n\nمصرفی آندروژن برون زا ( با منشا بیرونی ) در مقادیرفیزیولوژیکی (برابر با مقادیر تولید توسط منابع درون زا مثل بیضه ها ) باعث می شود تا از راه یک سازوکار باز خورد منفی ، تولید آندوژنها در بدن متوقف شود .\n\nچنین مقدار مصرفی ، جایگزین مقدار تستوسترونی می شود که در بدن تولید می گردد.\n\nبسیاری از مصرف کنند گان ، این داروها را در قالب یک الگوی چرخه ای استفاده می کنند ، ( چند هفته مصرف و یک دوره  مصرف ) به این دلیل که احتمالا آثار جانبی منفی آن را کاهش دهند .\n\nتاثیر استروئید های آنابولیک بر افزایش قدرت  و اندازه\n\nپس از گزارشهای اولیه در مورد ورزشکاران اروپای شرقی و گسترش مصرف این داروها ، تحقیقات زیادی در مورد تاثیر استروئیدهای آنابولیک برقدرت و توده عضلانی شروع شد.\n\nبیشتر مطالعاتی که القای آندروژن به ورزشکاران مقاومتی با تجربه را بررسی کرده اند ، افزایش قدرت و وزن بدنی معنی داری را گزارش کرده اند .\n\nزمانی که آنابولیک استروئیدها در مقادیر دارویی مصرف می شوند ، سنتز پروتئین افزایش می یابد . این افزایش احتمالا به دلیل افزایش هایی است که در وزن بدن و وزن بدون چربی ( عضله ) بدن (LBM) به وجود آمده است.\n\nسازو کارهای اصلی مسئول افزایش قدرت وزن خالص بدن عبارتند از:\n\nافزایش سنتز پروتئین\n\nمهار آثار کاتابولیکی تمرینهای شدید ( افزایش نسبت تستوسترون به کورتیزول)\n\nنسبت Tبه C بیشتر ، شاخصی از محیط آنابولیکی زیادتری است که ممکن است به ورزشکاران این توانایی به بدهد که نه تنها حجم تمرین شدید تری را حفظ کنند ، بلکه برگشت به حالت اولیه تغییر داشته باشند.\n\nآثار جانبی مصرف استروئیدهای آنابولیک\n\nکاهش HDL  ( لیپو پروتئین پر چگالی )           - بی مویی (تاسی) الگوی مردانه\n\nافزایش کلسترول                                         - رویش مو در صورت(درزنان )\n\nافزایش خطر تومورهای کبدی و آسیب کبدی       - لاغر شدن بیضه ها\n\nزنانه پستانی                                               -  روان پریشی های دوره ای\n\nافزایش فشار خون                                      - افزایش روحیه تهاجمی(ستیزه جویی)\n\nکاهش تعداد اسپرمها                                    - افزایش خطر ایدز بر اثر استفاده از\n\nآکنه                                                            سوزنهای آمپولی مشترک\n\nکلفت شدن صدا (در زنان )\n\nپیش سازهای تستوسترون( آندرو ستندیون و دی هیدرو اپی اندوسترون)\n\nاز مواد نیروزای بسیار معروفی که امروزه استفاده می شوند ، پیش سازهای تستوسترون هستند .\n\nفروش آندروستندیون از تقریبا 5 میلیون دلار در سال به 100میلیون دلار در سال افزایش یافت (Sica & Johns 1999) .\n\nدر مقایسه با DHEA ، اندروستندیون تقریبا سه برابر بیشتر تستوسترون را زیاد کرد .\n\nدر حال حاضر ، این پیش سازهای تستوسترونی از سوی بیشتر سازمانهای حرفه ای مثل  IOC، NCAA،NFL  غیر مجاز اعلام شده اند .\n\nانواع  استروئیدهای آنابولیک\n\nاستروئیدهای آنابولیک موجود در ایران عبارتند از :\n\nاتیل استرنول ،\n\nناندرولون ،\n\nاکسی متدلون\n\nتستوسترون و\n\nمتیل تستو سترون\n\nهورمون رشد\n\nhGH هورمونی طبیعی است که رشد را تحریک ، سنتز پروتئین را تقویت و چربیها را تجزیه می کند .\n\nزمانی ورزشکاران شروع به استفاده از hGH کردند که rhGH ( باز ترکیب هورمون رشد انسان ) در دهه 1980 ، به صورت مصنوعی در دسترس قرار گرفت . IOC ، در سال 1988 استفاده از آن را غیر مجاز اعلام کرد .\n\nهورمون رشد انسان\n\nپنج عمل هورمون رشد که مورد توجه ورزشکاران است عبارتند از\n\nتحریک ساخت اسید نوکلئیک و پروتئین در عضله اسکلتی\n\nتحریک رشد استخوانی به شرطی که صفحه رشد استخوانها هنوز بسته نشده باشد.\n\nافزایش تجزیه چربیها که باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد و کاهش چربی بدن می شود .\n\nافزایش میزان گلوکز خون\n\nافزایش سرعت ترمیم ، بعد از آسیب های استخوانی – عضلانی\n\nخطرات مصرف هورمون رشد\n\nاستفاده از هورمون رشد پس از بسته شدن صفحات رشد می تواند باعث آکرومگالی شود.\n\nمتداول ترین علت مرگ مصرف کنند گان هورمون رشد ، نارسایی عضله قلبی ( کاردیومیوپاتی ) است . عدم تحمل گلوکز، انواع بیماری قند و بیماری فشار خون نیز می تواند رخ دهد.\n\nانسولین\n\nگزارش شده ، ورزشکاران انسولین را به این دلیل استفاده می کنند که از چربی می کاهد و توده عضلانی را افزایش می دهد . معلوم شده است ، به دلیل آنکه باعث هیپو گلیمی (کاهش قند خون ) شدید در ورزشکاران می شود ، آسیب مغزی را به دنبال می آورد\n\nدر سال 1988 ،IOC انسولین را غیر مجاز اعلام کرد.\n\n \n\n \n\n30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و  توجیهی |  پایان-نامه |  پی دی اف  مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی |  های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc )