دانلود پاورپوینت آشنایی با اجتناب

\n

\n

\n

عنوان های پاورپوینت  : 

\n

\n

آشنایی با اجتناب

\n

 اجتناب

\n

پیآمد های اجتناب

\n

اجتناب-اهداف جلسه

\n

اجتناب فعالیتها

\n

معرفی رویارویی و مواجهه تدریجی

\n

معرفی رویارویی و مواجهه تدریجی

\n

ادامه

\n

معرفی رویارویی و مواجهه تدریجی

\n

\n

\n

\n

رویارویی و مواجهه تدریجی

\n

مواجهه خیالی

\n

اجتناب شناختی

\n

اجتناب فعالیتها

\n \n\nقسمت ها و تکه های اتفاقی از فایل\n\n \n\nاجتناب اهداف جلسه\n\nمرور تکالیف منزل جلسه گذشته\n\nآموزش درمورد اجتناب مجدد\n\nآموزش مهارتها : مواجهه خیالی\n\nآموزش مهارتها : مواجهه تدریجی واقعی\n\nمرور جلسه قبل:‌ تکالیف منزل و آماد گی برای آینده\n\n \n\nمعرفی رویارویی و مواجهه تدریجی\n\nافراد بیشتر از چه چیزهایی می ترسند؟\n\nابتدا ترس ها و هراس های ساده اعضا گروه را\n\nجمع آوری می کنیم.\n\nعاملی که روبرو شدن با آن موجب واکنش ترس شود.\n\nبا اجتناب ترس موقتا فروکش می کند.حالت ترس باقی خواهد ماند.معرفی رویارویی و مواجهه تدریجی             پسری را می شناختم که از ارتفاع می ترسید.   وقتی در جای بلندی قرار می گرفت واقعا می ترسید از اینرو از\n\nرفتن به جاهای بلند خودداری می کرد.       فرصت بالا رفتن از درخت را  از دست داده بود\n\nاو تصمیم گرفت  بر ترس خود غلبه کند.\n\n \n\nفکر می کنید او چکار کرد؟\n\nتا توانست بر ترس خود غلبه پیدا کند\n\nادامه\n\n \n\nاو عمدا خود را مجبور به بالا رفتن از مکانهای بلند نمود.\n\nاز پله های نردبان شروع کرد.     چند پله نردبان را بالا رفت. هر چند خیلی می ترسید آنقدر روی پله های اولیه ماند تا ترسش ریخت.\n\nسپس تا وسط نردبان بالا رفت. ابتدا می ترسید کار قبلش را تکرار کرد تا نتیجه قبلی را گرفت.         یعنی ترسش بتدریج از بین رفت و در نهایت توانست بدون هیچ ترسی به بالای نرده بان صعود کند.\n\nاو خیلی خوشحال بود که توانسته کار مورد علاقه خود را\n\nانجام دهد\n\nمعرفی رویارویی و مواجهه تدریجیاز گروه بخواهید یادآورنده هایی که\n\nاز آنها اجتناب و دوری می کنند را لیست نمایند.\n\n \n\nبعد از زلزله یاد آورنده ها ممکن است:\n\nمکانها و اشیا مختلف\n\nافراد\n\nموقعیت ها\n\nصداها\n\nحس ها\n\nو بوها باشند.\n\n \n\n \n\n \n\nبا کمک گروه\n\nسلسله مراتب ترس از یادآورنده را بسازید\n\nو آنها کنار پله های نرده بان قرار دهید\n\n \n\nآسانترین یادآورنده           پایین ترین پله\n\nدشوارترین یادآورنده      بالاترین پله\n\n \n\n \n\nاز اعضای گروه بخواهید\n\nنرده بان ترس خود را ترسیم کنند\n\n \n\nدماسنجی را بکشید\n\nاز  تا  رتبه بندی نمایید\n\n \n\nبالای دماسنج عددی قرار می گیرد که بیشترین\n\nترس را بوجود می آورد.\n\n \n\n \n\n \n\nاز اعضای گروه بخواهید\n\nکلماتی را برای توصیف احساسات در\n\nانتهای نرده بان و یا دماسنج بگویند\n\nخیلی راحت / کاملا آرام\n\n \n\nچیز هایی که بتوانید در هنگام رویارویی\n\nبا ترس به خودتان بگویید\n\nمانند می خواهم بر ترسم غلبه پیدا کنم/\n\nترسم بزودی از بین خواهد رفت/\n\nمی توانم آن را انجام دهم\n\n \n\nبالای دماسنج عددی قرار می گیرد که بیشترین\n\nترس را بوجود می آورد.\n\n \n\nرویارویی و مواجهه تدریجی\n\n \n\nشروع رویارویی\n\nانتخاب یک مورد ترس ساده و نزدیک انتهای نرده بان\n\nبخودتان بگویید می توانید آنرا انجام دهید\n\nبا آرامش چند نفس بکشید\n\nدر موقعیت راحتی و آرامش به موقعیت ترسناک وارد شوید\n\nبخودتان بگویید می توانید آنرا انجام دهید\n\nاگر ترسیدید آرامش خود را بیاد آورید و نفس بگیرید\n\nعددی را به ترستان بدهید\n\nدر موقعیت باقی بمانید تا ترستان به درجات 1 یا 2 برسد\n\nبه خودتان تبریک بگویید.\n\n \n\n \n\nمواجهه خیالی\n\nاز گروه بخواهید چشمانشان را ببندند.\n\nچند دقیقه را صرف تمرین آرامش کنند.\n\nسپس بخواهید خود را در برابر یادآورنده های آزار دهنده تصور کنند.\n\nبا آنها صحبت کنید و تشویق به تصور احساس خود نمایید.\n\nروی تنفس و آرامش تمرکز کنند.\n\nبه کاهش درجه ترس خود توجه نمایند.\n\nاستراحت کنند و چشمان خود را باز کنند.\n\nباز خورد تمرین را از آنها جویا شوید.\n\nاجتناب شناختی\n\nرویارویی با خاطرات آزاردهنده از طریق\n\nنقاشی\n\nنوشتن\n\nقبل از حادثه چه اتفاقی افتاد\n\nبعدا چه شد/  چکار کردم\n\nچگونه صدمه دیدم\n\nچگونه فهمیدم که همه چیز تمام شد\n\nبعد از آن چکار کردم\n\nبد ترین  لحظه چه بود.\n\n \n\n \n\n \n\n \n\n \n\nصحبت کردن\n\n \n\nنگاهی به آینده\n\nاجتناب فعالیتها\n\nتکالیف\n\nانجام تمرین مواجهه در منزل\n\n \n\nکودکان طی هفته  مواجهه رفتاری و خیالی را تمرین نموده، و\n\nیک تکلیف نوشتنی و ترسیمی(نقاشی) را هم انجام خواهد داد.\n\n \n\nنگاه به آینده\n\n \n\nاتمام کار گروه\n\n \n\n \n\n30 تا 70 درصد پروژه | پاورپوینت | سمینار | طرح های کارآفرینی و  توجیهی |  پایان-نامه |  پی دی اف  مقاله ( کتاب ) | نقشه | پلان طراحی |  های آماده به صورت رایگان میباشد ( word | pdf | docx | doc )