شما در این مسیر هستید : کافه پاورپوینت / محصولات / پاورپوینت ها / دانلود پاورپوینت C

سفارش انجام پاورپوینت کم ترین هزینه - بهترین کیفیت - تحویل در چند ساعت
آیدی تلگرام : @e2proir | تماس 09385759340

دانلود پاورپوینت C

شناسه محصول و کد فایل : 389672

نوع فایل : Powerpoint پاورپوینت

قابل ویرایش تمامی اسلاید ها و دارای اسلاید مستر صریح و واضح برای ویرایش سریع و راحت تر

امکان باز کردن فایل در موبایل - لپ تاپ - کامپیوتر و ...

امکان ویرایش و شخصی سازی ویرایش با هوش مصنوعی - امکان ادغام چندین مقاله در یک پاورپوینت - امکان اضافه کردن مطالب به پاورپوینت با هوش مصنوعی - امکان حذف و اضافه کردن متن و چیدمان دوباره پاورپوینت با چند کلیک - امکان تغییر تم پاورپوینت با چند کلیک - امکان انتخاب فونت و رنگ بندی ها متنوع قبل از دانلود - جستجو و ایجاد شده توسط کاربران

با یک خرید میتوانید بین میلیون ها پاورپوینت ، 35 پاورپوینت را به مدت 30 روز دانلود کنید

هزینه فایل : ~~850000~~ : 185000 تومان

خرید اشتراک و دانلود فایل

فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!

دانلود پاورپوینت خود را از آسیب امواج مغناطیسی حفظ کنید

دانلود پاورپوینت به منظور درمان سندروم پیریفورمیس(علت مهم درد پشت لگن و باسن)چه کنیم ...

دانلود پاورپوینت اهمیت مدیریت اماکن ورزشی

دانلود پاورپوینت راهکارهای ارتقای فرهنگ شهروندی

دانلود پاورپوینت فرهنگ شهروندی

دانلود پاورپوینت مطالعه‌ی فراترکیب فرهنگ شهروندی در جامعه‌ی ایران

دانلود پاورپوینت ویکی‌پدیا:فرهنگ شهروندی

دانلود پاورپوینت تحلیل جامعه ‌شناختی وضعیّت شهروندی فرهنگی (مطالعه موردی: شهروندان ...

دانلود پاورپوینت باشگاه مغز کنترل و مدیریت

دانلود پاورپوینت برسی عملکرد پایدار اماکن مجموعه ورزشی آزادی تهران با رویکرد HSE

دانلود پاورپوینت حرکات فوق العاده به منظور سیاتیک: آموزش 9 حرکت مفید به منظور سیاتیک ...

دانلود پاورپوینت بهترین ورزش به منظور دیسک کمر و سیاتیک + عکس و فیلم آموزشی

دانلود پاورپوینت ورزش به منظور درمان سیاتیک (پای چپ و راست)

دانلود پاورپوینت ورزش به منظور درمان سیاتیک { ورزش سیاتیک پای چپ و راست

دانلود پاورپوینت دردهای سیاتیک و ورزش های آن

دانلود پاورپوینت dmmgl – آزمایشگاه ژنتیک پزشکی و مرکز تخصصی مشاوره ژنتیک ...

دانلود پاورپوینت شایع ترین بیماری‌های متابولیک در کودکان (فنیل کتونوری)

دانلود پاورپوینت معرفی بیماری های متابولیک ژنتیکی

دانلود پاورپوینت بیماری های ذخیره لیزوزومی (LSDs)

دانلود پاورپوینت بیماری‌های ذخیره‌ای لیزوزومی

دانلود پاورپوینت رابطه چاقی و دیابت؛ آیا هر کس که چاق است دیابت دارد

دانلود پاورپوینت ورزش بعد از جراحی اسلیو معده

دانلود پاورپوینت بررسی تاثیر فعالیت ورزشی هوازی بر کنترل قند خون و عوامل خطرزای ...

دانلود پاورپوینت کوروش محمدخانی: گلسنگ ها در تخت جمشید نفوذ کرده اند/ نبود بودجه کار ...

دانلود پاورپوینت صفر تا صد گل سنگ از نگهداری تا تکثیر و انواع بیماری

دانلود پاورپوینت بررسی فقهی فروش پیش از سررسید اوراق سلف

دانلود پاورپوینت بررسی فقهی

دانلود پاورپوینت کولونوسکوپی چیست

دانلود پاورپوینت کولونوسکوپی با بیهوشی

دانلود پاورپوینت کولونوسکوپی روده چه چیزی است

دانلود پاورپوینت کلونوسکوپی

دانلود پاورپوینت کولونوسکوپی + دلیل، آمادگی و عوارض کولونوسکوپی

دانلود پاورپوینت آنچه باید در ضمینه کلونوسکوپی بدانید

دانلود پاورپوینت بحران افسردگی در جامعه آمریکا

دانلود پاورپوینت افسردگی فصلی: آیا فصل پاییز غمگین‌تر هستید

دانلود پاورپوینت علائم افسردگی در مردان شامل چه مواردی است

دانلود پاورپوینت دلایل افزایش افسردگی و آمار خودکشی در فصل بهار، و راهکارها

دانلود پاورپوینت افسردگی نامرئی چیست【علل، علائم، تشخیص و درمان】مغزمن

دانلود پاورپوینت راه اندازی باشگاه بدنسازی در کانادا ؛ مراحل و هزینه ها

توضیحات محصول دانلود پاورپوینت C

C- ورزش فعالیت فیزیکی و دیابت
در کودک ها , نوچوانان دیابت نوع 1 و2 و پره دیابتیکها,انجام 60 دقیقه در روز یا بیشتر ورزش های هوازی میانگین تا شدید, با فعالیت های کششی عضله و استخوان دست کم 3 روز در هفته ضروری است.در بزرگسالان نوع 1 و 2 انجام 150 دقیقه یا بیشتر ورزش های هوازی میانگین تا اکید در هفته که در دست کم 3 روز در هفته تقسیم شود بدون اینکه 2 روز پیاپی ورزش را قطع نکند.البته به منظور کسانی که جوانتر باشند و یا از نگاه فیزیکی قابل باشند مدت کوتاه تر 75 دقیقه در هفته ورزش اکید ممکن است بس باشد.در این افراد 3-2 نشست در هفته ورزشهای کششی در روزهای غیر پیاپی باید انجام شود.در تمام بزرگسالان مخصوصا نوع 2 مدت دوران کم تحرکی را باید کاهش داد.از نشستن طولانی مدت هر 30 دقیقه جلوگیری شود.در بزرگسالان بزرگ سال یا پیر ورزش تعادلی و انعطاف پذیری دو پاس در هفته انجام گیرد و بر طبق علائق بیمار سمت افزایش انعطاف پذیری , جاذبه و برابری نرمش یوگا یا تای چی توصیه می شود.مدت دوران فعالیت فیزیکی وکم تحرکی (نشستن .خوابیدن وتکیه کردن)را تحقیق کنید.برای افراد دیابتی (نوع 1و2)کم حرکت بدنی عنی به فعالیت فیزیکی پایه فرموده شده را انجام نمی دهند, مدت دوران فعالیت فیزیکی را افزایش دهید.مثلا از قبیل پا زدن,یوگا,کارهای خانه,باغبانی,شنا ورقص.ودر رایزنی ذکر شود افزون از نیم ساعت ثابت یا بدون دگرگونی حالت نباشد.
فعالیت فیزیکی یک بند عمومی حاوی تمام حرکتهای که باعث کاربرد از توان ویک قسمت بااهمیت برنامه بازرسی دیابت است.Exercise یا ورزش شکل خاصی از فعالیت فیزیکی که برای سلامت تناسب فیزیکی پی ریزی و ساخته شده است.ورزش بازرسی قند خون رابهبود میبخشد علت کاهش ریسک فاکتورهای قلبی عروقی و آسان سازی در کاهش وزن وبهبود تندرستی well -being می شود.اثرات ورزش در دیابتیک های نوع 2 مانند مردم معمول است واثرات مخصوص ان در پیشگیری از رخداد ها دیابت و بازرسی قند خون به آشکاری دیابت نوع 2 نمیباشد.اثرات مثبت ورزش در دیابت نوع ۲ متعددند. تحقیقات تازه بر این امر تأکید می کنند که ورزش آراسته در بلندقامت مدت نه تنها علت بهبود بازرسی دیابت نوع ۲ خواهد شد. ولی حتی قادر است تا از بروز آن در افراد در معرض خطر نیز پیشگیری کند. نکته بااهمیت دیگر در ضمینه نقش ورزش در بازرسی دیابت نوع ۲ ارزش شروع زود زمان آن است. در حقیقت هر چه اندازه ورزش در مرحله ها اولیه دیابت و قبل از اینکه احتیاج به دارو در شخص گرفتار پیدا شود آغاز گردد، اثرات آن در بهبود بازرسی دیابت زیادتر خواهد بود. به گونه کلی فوائد انجام آراسته ورزش در دیابت نوع ۲ به قرار پایین هستند:1-کنترل بهتر قند خون: همانطور که میدانید یکی از علل اصلی افزایش قند خون در دیابت نوع ۲ استواری نسبت به عملکرد انسولین در بدن است. ورزش با کم آسان گرفتن این استواری و افزایش اثرات انسولین در بدن (یعنی افزایش ورود گلوکز به درون سلولهای بدن به مخصوص سلولهای عضلانی) علت کاهش قند خون می شود و این اثرات خود را با کم آسان گرفتن قند خون صبحانه نخورده و میزان « هموگلوبین A1C» که توضیح دهنده وضعیت بلندقامت مدت قند خون شما در طول ۳-۲ ماه گذشته است نشان خواهد داد.2-کاهش چربی: مطالعه ها زیادی نشان داده اند که ورزش آراسته در کاهش چربی خون به ویژه تری گلیسیرید بی شمار موثر است. همچنین کلسترول خوب بدن (HDL) را نیز به خوبی بالا می برد.3-درمان اضافه وزن و افزایش وزن: همانطور که قبلاً فرموده شد فعالیت آراسته ورزشی در چهره همراهی با رژیم غذایی قابل نقش بی شمار مهمی در کاهش وزن و بعد حفظ وزن حاضر و پیشگیری از بروز ازنو چاقی بر عهده دارد.ورزش در دیابتی های نوع 1 باعث سلامت چندین صورتحساب مانند سطح تازگی گلیسرید ,LDL,دور مچ ,وزن بدن می شود.انجام ورزش شدیدتر سبب A1C بهتر و مناسبت اندام می شود.توصیه ها و هشدار ها بسته به نوع دیابت,سن, انجام فعالیت و وجود رخداد ها دیابت فرق میکند.توصیه ها باید برای آمدن به نیازهای بیمار دنبال شود.
ورزش وبچه ها
تمام کودک هایی که دیابت وپره دیابتیک هستند, تشویق به فعالیت فیزیکی آراسته شوند.انجام 60 دقیقه در روز یا بیشتر ورزش های هوازی میانگین تا شدید, با فعالیت های کششی عضله و استخوان دست کم 3 روز در هفته ضروری است. عموما جوانان با یگان نظامی 1 دیابت از فعالیت فیزیکی سود می برند و عشوه زندگی پرکار را پیشنهاد کنیم.انجام این رفتار دراین افراد موجب سلامت نتایج بهداشتی وکیقیت زندگی می شود.
تعداد و نوع فعالیت فیزیکی
دیابتیک ها باید ورزش هوازی و مقاومتی را به صورت آراسته انجام دهند.دوره های فعالیت فکر آل باید دست کم 10 دقیقه باشد تا جمعا 30 دقیقه در روز یا زیادتر شود.جلسات ورزش افزون از 2 روز مسافت نداشته باشد. چمع ساعات ورزش در هفته کمتر از 150 دقیقه نشود.اگر بالغین بتوانند پیاده روی 9.7 کیلومتر در ساعت به مدت 25 دقیقه انجام دهند می توانند فعالیت کوتاهتر یعنی 75 دقیقه در هفته انجام دهند. زیاد از بالغین دیابت نوع 2 که قادر نیستند یا نمی خواهند ورزش با این تندی انجام دهند می توانند ورزش برابر تر انجام دهند.3-2 نشست در هفته ورزش های مقاومتی در روزهای غیر پیاپی انجام دهند.ورزش های مقاومتی هر چقدر شدیدتر باشد سبب بهبود برابری ,کشش و توانمندی در فعالیت روزانه می شود.شواهد نشان می دهد کوتاه آسان گرفتن بی حرکتی به کمتر از 0.5 ساعت یا 30 دقیقه [ نشستن جلوی کامپیوتر و تلویزیون] بوسیله ایستادن ,قدم زدن و انجام فعالیت فیزیکی سبک باید تشویق شود.این کار در پیشگیری از دیابت وکنترل قند خون اثربخش است.در بزرگسالان بزرگ سال یا پیر ورزشی تعادلی و انعطاف پذیری دو پاس در هفته انجام گیرد و برحسب علائق بیمار سمت افزایش انعطاف پذیری , جاذبه و برابری نرمش یوگا یا تای چی توصیه می شود.
فعالیت فیزیکی و بازرسی قند خون
در دیابتیک های پیر یا بزرگ سال تایپ 2 به منظور پایین اوردن A1C تمرینات مقاومتی اثربخش می باشد و وبرای سود زیادتر همراه گشتن ورزش های هوازی و مقاومتی سودمند است.اگر منعی وجود نداشته باشد دست کم 2 پاس در هفته ورزشهای مقاومتی[ بدون وزنه یا با وزنه ماشینی ] که در هر جلسه دست کم یک سری حرکت ورزشی تکراری پیاپی از 5 یا زیادتر ورزشهای مقاومتی حاوی گروههای عضلانی بزرگ الزامی است. در دیابتیک نوع 1 ورزش عموما باعث سلامت وضعیت دیابت می شود.این افراد پاسخ متفاوتی به ورزش می دهند.برای اثربخش بوده ورزش, نوع و مدت ورزش را در نگاه بگیریم. در ضمینه زنان با دیابت نوع 2 و دیابت حاملگی,فعالیت فیزیکی معتدل و آراسته در قبل و لحظه بارداری با دقت به توان بیمار, پیشنهاد میشود.
ارزیابی های قبل از ورزش
در مورد بیماریهای قلبی ,در قسمت مربوطه آشکار شده استو طبق معمول علائم قلبی یا اخلال نوار قلب نباشد برآورد بیشتر ضروری نیست.هر تاچند مراقبان دیابت باید تاریخچه پزشکی بیمار,ارزیابی ریسک صورتحساب قلبی عروقی انجام دهند ومواظب علائم غیر معمول بیماری کروناری قلب باشیم.مسلما,در بیماران با ریسک بالا,ورزش را با طول مدت کوتاه و شدت معتدل شروع آهسته و به صورت آرام ,شدت و طول مدت را با دقت به توان بیمار افزایش دهد. مراقبان بیمار باید بیمار را از نظر قدغن ورزش و اساس احتمالی آسیب بدنی برآورد کنند.این موردها عبارتند از 1-فشار خون بازرسی نشده 2-رتینوپاتی [اختلال شبکیه چشم]پرولیفراتیو درمان نشده 3-نوروپاتی اتونومیک [خودکار] 4-نوروپاتی محیطی 5-سابقه جراحت پا یا پای شارکو .سن بیمار و روی فعالیت فیزیکی قبلی او در نگاه گرفته شود.مراقبان بر طبق نیازهای بیمار ,رژیم ورزشی را دگرگونی دهند.بیمارانی که دچار رخداد ها هستد شدنی است حاجت به تحقیق های زیادتر قبل از آغاز ورزش باشند.
هایپوگلایسمی [افت قند خون]
در بیماران دیابتی که انسولین یا داروی ترشح کننده کاربرد می کنند, اگر میزان دارو یا استفاده کربوهیدرات را دگرگونی ندهد,فعالیت فیزیکی شدنی است سبب افت قند خون اکید شود.اشخاصی که این داروها را استفاده می کنند درصورتی که قند خون پایین 90 باشد ,ممکن است قبل از ورزش حاجت به خوردن غذا آشکار کنند. واین موضوع ارتباط به موردها زیر دارد.1-ایا قادر هستند میزان انسولین رادر لحظه ورزش پایین بیاورند [مانند پمپ انسولین یا کاهش دوز انسولین قبل ورزش]2-زمانی که ورزش انجام می شود 2- تندی ورزش 4- مدت ورزش .در برخی بیماران,افت قند خون بعد ورزش و تا اینکه چند ساعت بعد ورزش به عامل افزایش زودرنجی به انسولین اتفاق بیافتد.در بیمارانی که انسولین و داروهای ترشح انسولین کاربرد نمی کنند,اقدامات جلوگیری از کاهش قند خون ضروری نیست.بعلت تغییرات قند خون در پاسخ به ورزش و بسته به اثرات ورزش [ تندی و مدت ورزش], بهتر است قبل و بعد از ورزش ,قند خون بیمار میزان گیری شود.
ورزش در افراد دیابتی با رخداد ها میکروواسکولار
1-رتینوپاتی
اگر رتینوپاتی جز پرولیفراتیو اکید دیابتی یا رتینوپاتی پرولیفراتیو وجود داشته باشد ,انجام ورزش هوازی و مقاومتی اکید به عامل ریسک خونریزی ویتره و سوا شدن شبکیه شدنی است قدغن داشته باشد.مشاوره با چشم دکتر قبل از آغاز ورزش با شدت بسیار ممکن است قابل باشد.
2-نوروپاتی محیطی
کاهش حس درد و افزایش یافتن آستانه درد در ورزش باعث ریسک پارگی پوستی,عفونت و تخریب مفصل شارکوت می شود.در کسانی که شک داریم حس پروپریوسپتیو و کاینس تتیک در اثرات نوروپاتی محیطی در ورزش دگرگونی کرده باشد یک برآورد کلی از نگاه نوروپاتی محیطی باید انجام گیرد.[بخصوص در کسانی که نوروپاتی اکید دارند] مطالعه ها نشان داده است که کسانی که کفش مناسب کاربرد می کنند در چهره انجام ورزشهای ملایم باوجود نوروپاتی دیابتی ,ممکن است منتهی به جراحت پا یا مجدد زخمی گشتن آن نشود.تمام بیماران دارای نوروپاتی دیابتی باید کفش قابل بپوشند و روزمره پایشان را از نظر فهمیدن زود زمان آسیب یا جراحت پا بررسی کنند.
3-نوروپاتی اتونومیک یا خودکار
بعلت اینکه در نوروپاتی دیاپتی,1-جواب قلب به ورزش کاهش می یابد و2-کاهش فشارخون وضعیتی ایجاد می شود و3-تنظیم گرمای بدن به هم ریخته می شود و 4-دید در اثرات واکنش مردمک به هم ریخته می شود.5-احتمال کاهش قند وجود دارد ,احتمال ریسک آسیب بدنی وعوارض جانبی ان بسیار است.نوروپاتی اتوماتیک قلبی عروقی ,همچنین یک ریسک صورتحساب برای مرگ ومیر قلبی عروقی و ایست(قلبی قلبی MI بی سروصدا می باشد.بنابر این در نوروپاتی اتوماتیک قلبی عروقی ,ارزیابی قلبی قبل از آغاز ورزش با شدت زیادتر از معمول باید انجام شود.هر کسی که آسیب پا و یا جراحت باز پا دارد از انجام فعالیت که موجب توان وزن روی پا شود,پرهیز نماید.
4- بیماری کلیوی دیابتی
فعالیتهای فیزیکی واقعا می تواند سبب افزایش ترشح آلبومین شود.هر تاچند شواهدی وجود ندارد که ورزش اکید موجب ارتقا بیماری کلیوی دیابتیک شود و به نگاه نمی آید ,احتیاج به محدودیت مخصوص ورزشی در بیماریهای کلیوی دیابتی باشد.
فوائد پا زدن بعد غذا در دیابت:ده دقیقه پا زدن بعد غذا نسبت به 30 دقیقه پا زده در روز اثرات بیشتری روی قند خون دارد. بدبختانه اکثر خانواده ها بشارت اصلی غذایی شام است وبعد ازان رئی مبل می نشینند یا روی کاناپه بلندقامت می کشند که موجب اضافه وزن یا وزن افزایش می شود.اگر دیابتیها بجای 30 دقیقه پا زدن در روز 10-15 دقیقه بعد شام پا بزنند اثرات بهتری در پایین اوردن قند خون دارد.خستگی باعث گشنگی می شود .خواب کم علت می شود روز بعد غذای بیشتری بخورند کسانی که کمتر از 5.5 ساعت بخوابند نسبت به کسانی که 12-7 ساعت می خوابند غذای بیشتری روز بعد می خورند.خواب خوب همراه با فعالیت فیزیکی علت کاهش وزن بیشتری می شود.
دیابت و افسردگی: یک مسئله بااهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی
ارتباط بین قبل دیابت و افسردگی به خوبی ثابت شده است، در حال موجود یک خواندن ی تازه در دانشگاه سیدنی به دنبال پیدا کردن راهی به منظور درمان دوی این شرایط بطور همزمان است.دکتر Yorgi Mavros باورمند است که ورزشهای مقاومتی، که برخی از افراد آن را به عنوان تکرار با وزنه می شناسند، شدنی است راه خوبی به منظور فعال وجود داشتن و بازرسی افسردگی و ایست یا آهسته نمودن ارتقا بیماری دیابت نوع 2 باشد.دکتر Mavros گفت: ما می دانیم حدس ابتلا به دیابت نوع 2 در ضمن پنج سال، به منظور افراد گرفتار به قبل دیابت و افسردگی شش مساوی بیش از افرادی است که به این دو وضعیت گرفتار نیستند.من امیدوارم راهی به منظور درمان هر دو شرایط بطور همزمان بیابیم،در گذشته شاهد آزمایش های متعددی بودیم که به تحقیق اثربخشی تمرینات مقاومتی بر دیابت و افسردگی اداشده اند، ولی آنها ابداً هر دوی این بیماریها را بطور همزمان مورد خواندن قرار نداده اند.
دکتر Mavros گفت: بااهمیت است که افراد از گزینه های حاضر برای تمرینات مقاومتی آگاه شوند.او افزود: این فقط انهدام برای افزایش فعالیت بدنی شماست، ضروری نیست که به میزان آرنولد شوارتزنگر عضلات خود را تربیت دهید یا تکرار کنید. بااهمیت این است که این تمرینات را به میزان کافی اکید انجام دهید تا منفعت ها آن را بر سلامت خود دیده‌ کنید، برای بعضی از افراد بزرگ سال با مشکلات تحرک، و یا افرادی که ورزشهای هوازی مانند راه رفتن به منظور آنها پیچیده یا دردآور است، این نوع تمرینات می تواند راهی عالی به منظور افزایش فعالیت بدنی باشد.