کافه پاورپوینت
342000 پاورپوینت
130560 کاربر
2369700 دانلود فایل

ساخت پاوپوینت با هوش مصنوعی

کم تر از 5 دقیقه با هوش مصنوعی کافه پاورپوینت ، پاورپوینت بسازید

برای شروع ساخت پاورپوینت کلیک کنید

ساخت پاورپوینت با هوش مصنوعی کافه پاورپوینت2


شما در این مسیر هستید :خانه / محصولات / Powerpoint / دانلود پاورپوینت افیوژن مفصلی چه چیزی است و چه خطراتی دارد؟ کد 236278

دانلود پاورپوینت افیوژن مفصلی چه چیزی است و چه خطراتی دارد؟ کد 236278

سفارش انجام پاورپوینت - بهترین کیفیت - کم ترین هزینه - تحویل در چند ساعت 09164470871 ای دی e2proir

دانلود پاورپوینت افیوژن مفصلی چه چیزی است و چه خطراتی دارد؟ کد 236278

شناسه محصول و کد فایل : 236278

نوع فایل : Powerpoint پاورپوینت

قابل ویرایش تمامی اسلاید ها دارای اسلاید مستر برای ویرایش سریع و راحت تر

امکان باز کردن فایل در موبایل - لپ تاپ - کامپیوتر و ...

امکان ویرایش و شخصی سازی ویرایش با هوش مصنوعی - امکان ادغام چندین مقاله در یک پاورپوینت - امکان اضافه کردن مطالب به پاورپوینت با هوش مصنوعی - امکان حذف و اضافه کردن متن و چیدمان دوباره پاورپوینت با چند کلیک - امکان تغییر تم پاورپوینت با چند کلیک - امکن انتخاب فونت و رنگ بندی ها متنوع قبل از دانلود

با یک خرید میتوانید بین 342000 پاورپینت ، 25 پاورپوینت را به مدت 7 روز دانلود کنید

هزینه فایل : 105000 : 65000 تومان

تماس با پشتیبانی 09164470871



فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!


دانلود پاورپوینت اقبال لاهوری کد 236294

دانلود پاورپوینت اقبال لاهوری کد 236294

دانلود پاورپوینت اقبال راست‌گرایان به فوکو کد 236293

دانلود پاورپوینت اقبال راست‌گرایان به فوکو کد 236293

دانلود پاورپوینت اقامه‌ دعوا بر پایه قرارداد محرمانگی اطلاعات چطور است؟ کد 236292

دانلود پاورپوینت اقامه‌ دعوا بر پایه قرارداد محرمانگی اطلاعات چطور است؟ کد 236292

دانلود پاورپوینت اقامه دعوی علیه شرکت منحل شده ممکن است؟ کد 236291

دانلود پاورپوینت اقامه دعوی علیه شرکت منحل شده ممکن است؟ کد 236291

دانلود پاورپوینت اقامه دعوا توسط دارندگان یک‌پنجم سهام شرکت از طرف شرکت امکان پذی نیست! کد 236290

دانلود پاورپوینت اقامه دعوا توسط دارندگان یک‌پنجم سهام شرکت از طرف شرکت امکان پذی نیست! کد 236290

دانلود پاورپوینت اقامتی فرق داشتن در تسخیرشده ترین هتل های لس آنجلس (قسمت دوم) کد 236289

دانلود پاورپوینت اقامتی فرق داشتن در تسخیرشده ترین هتل های لس آنجلس (قسمت دوم) کد 236289

دانلود پاورپوینت اقامتگاه شخص حقوقی و حقیقی کد 236288

دانلود پاورپوینت اقامتگاه شخص حقوقی و حقیقی کد 236288

اقامتگاه از منظر حقوق بین الملل خصوصی

اقامتگاه از منظر حقوق بین الملل خصوصی

اقامتگاه از منظر حقوق بین الملل خصوصی

اقامتگاه از منظر حقوق بین الملل خصوصی

دانلود پاورپوینت اقامت در ایالات متحده پس از دریافت مدرک MBA کد 236285

دانلود پاورپوینت اقامت در ایالات متحده پس از دریافت مدرک MBA کد 236285

اقاله یا تفاسخ چیست + فایل صوتی 🎵

اقاله یا تفاسخ چیست + فایل صوتی 🎵

دانلود پاورپوینت اقاله و نشانه ها مربوط به آن کد 236283

دانلود پاورپوینت اقاله و نشانه ها مربوط به آن کد 236283

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد؛ نکات و نشانه ها اقاله کد 236282

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد؛ نکات و نشانه ها اقاله کد 236282

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد یا تفاسخ چه چیزی است و چه شرایط و آثاری دارد؟ کد 236281

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد یا تفاسخ چه چیزی است و چه شرایط و آثاری دارد؟ کد 236281

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد چه چیزی است و شرایط اقاله قرارداد به چه صورت است کد 236280

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد چه چیزی است و شرایط اقاله قرارداد به چه صورت است کد 236280

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد کد 236279

دانلود پاورپوینت اقاله قرارداد کد 236279

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ چه چیزی است و چگونه کار می کند؟ کد 236277

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ چه چیزی است و چگونه کار می کند؟ کد 236277

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ چه چیزی است و چگونه به منظور ما مشتری می‌آورد؟ کد 236276

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ چه چیزی است و چگونه به منظور ما مشتری می‌آورد؟ کد 236276

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ به چه معناست ؟ کد 236275

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ به چه معناست ؟ کد 236275

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ Affiliate marketing چه چیزی است؟ کد 236274

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ Affiliate marketing چه چیزی است؟ کد 236274

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ (Affiliate Marketing) چه چیزی است؟ کد 236273

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ (Affiliate Marketing) چه چیزی است؟ کد 236273

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ (affiliate marketing) چه چیزی است؟ کد 236272

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ (affiliate marketing) چه چیزی است؟ کد 236272

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ (Affiliate Marketing) چه چیزی است و انواع آن کدام است؟ کد 236271

دانلود پاورپوینت افیلیت مارکتینگ (Affiliate Marketing) چه چیزی است و انواع آن کدام است؟ کد 236271

دانلود پاورپوینت افکاری که می توانند بر ذهن کودکان تأثیر منفی بگذارند کد 236270

دانلود پاورپوینت افکاری که می توانند بر ذهن کودکان تأثیر منفی بگذارند کد 236270

دانلود پاورپوینت افکاری که حال مار را خراب می‌کند (افکار نا کارآمد و خطاهای شناختی در رابطه) کد 236269

دانلود پاورپوینت افکاری که حال مار را خراب می‌کند (افکار نا کارآمد و خطاهای شناختی در رابطه) کد 236269

دانلود پاورپوینت افکاری که حال ما را خراب می‌کند (افکار نا کارآمد و خطاهای شناختی در رابطه) کد 236268

دانلود پاورپوینت افکاری که حال ما را خراب می‌کند (افکار نا کارآمد و خطاهای شناختی در رابطه) کد 236268

دانلود پاورپوینت افکارتان را در جهت رویاهایتان متمرکز کنید کد 236267

دانلود پاورپوینت افکارتان را در جهت رویاهایتان متمرکز کنید کد 236267

دانلود پاورپوینت افکار منفی؛ بی‌منطق‌های آزار دهنده کد 236266

دانلود پاورپوینت افکار منفی؛ بی‌منطق‌های آزار دهنده کد 236266

دانلود پاورپوینت افکار منفی مکرر کد 236265

دانلود پاورپوینت افکار منفی مکرر کد 236265

دانلود پاورپوینت افکار منفی را چطور از خود دور کنیم؟ کد 236264

دانلود پاورپوینت افکار منفی را چطور از خود دور کنیم؟ کد 236264

دانلود پاورپوینت افکار منفی چه چیزی است؟ رهایی از افکار منفی کد 236263

دانلود پاورپوینت افکار منفی چه چیزی است؟ رهایی از افکار منفی کد 236263

دانلود پاورپوینت افکار منفی ، ریشه ها و راه حل ها … کد 236262

دانلود پاورپوینت افکار منفی ، ریشه ها و راه حل ها … کد 236262



توضیحات محصول دانلود پاورپوینت افیوژن مفصلی چه چیزی است و چه خطراتی دارد؟ کد 236278

  • افیوژن یا آب اتیان مفصلی چه چیزی است ؟
  • این بیماری حاوی مایع زیادی در درون یا دوروبر مفصل ، معمولاً زانو است.
  • معمولاً آب روی زانو یا مایع روی زانو نامیده می شود ، زیادتر در اثرات عفونت ، آسیب و آرتروز ایجاد می شود.
  • مایع زیادی اضافه بر ایجاد تورم ، می تواند علت درد و سفتی نیز شود.
  • افیوژن علاقه دارد مفصل ها بزرگتر مانند زانو ، شانه ، آرنج یا مچ پا را تحت تأثیر قرار دهد.
  • افیوژن مفصل،ادم(EDEMA) نیست ، نوع متفاوتی از تورم بی تجربه از برافروختگی ، آلرژی ، کوتاهی قلبی و دیگر شرایط است.
  • به منظور آشنایی زیادتر با افیوژن مفصل ، اسباب و علائم آن و چگونگی های درمانی حاضر ، بقیه مقصود را بخوانید.
  • علائم افیوژن مفصلی
  • صرف نگاه از اینکه چه چیزی علت ایجاد مایع در مفصل شما می شود ، علائم شبیه است.
  •   تندی علائم می تواند در افراد متفاوت مختلف باشد. علائم اصلی افیوژن مفصل عبارتند از:
  • تورم : از پف خفیف و همگانی گرفته تا تورم و برافروختگی اکید
  • درد : از ضربان بی حال گرفته تا درد اکید که تحرک را محدود می آهسته
  • سفتی : در تنگنا قرار دادن  دامنه حرکتی مفصل یا در تنگنا قرار دادن کامل تحرک
  • قرمزی و حرارت  : همراه با  برافروختگی  موضعی
  • بسته به عامل ایجاد افیوژن مفصلی ، شدنی است علائم دیگری نیز داشته باشید مانند:
  • سیاهی و خونریزی در فضای مفصل ( بی تجربه از آسیب)
  • تب ، ارتعاش ، بی حالی و بی حالی (در چهره وجود عفونت)
  • از دست ادا کردن پیشرونده عضله ها ( بی تجربه از آرتریت طولانی مدت ، که به آن مهار عضلات آرتروژنیک نیز  فرموده می شود)
  • یک عارضه متداول در افیوژن مفصل ، ایجاد ندول پر از مایع است که به کیست بیکر مشهور است ، در فضای مفصلی.
  • هنگامی ایجاد می شود که میزان مایع مفصلی به حدی بسیار باشد که وسیله بدن قابل جذب ازنو نباشد.
  • در خاطرنشان که کیست بیکر کوچکتر شدنی است علائمی ایجاد نکند ،
  • گاهی دوران می توانایی کیست های بزرگتر را عاطفه کرد و با تحرک علت درد شد.
  • اسباب ایجاد افیوژن مفصلی
  • افیوژن هدف ای از برافروختگی مفصل است و می تواند به گونه وسیع به دو گونه عفونی (سپتیک) یا جز عفونی (آسپتیک) دسته بندی شود. ا
  • فیوژن مفصلی بی تجربه از عفونت “ آرتریت سپتیک ” نامیده می شود . افیوژن مفصلی می تواند نتیجه آسیب یا آرتروز باشد.
  • عفونت
  • آرتریت سپتیک ، زیادتر در اثرات عفونت در مفصل ایجاد می شود.
  • عفونت می تواند بی تجربه از جراحت باشد ، مانند یک آسیب عمیق یا یک رفتار پزشکی. عفونت در جریان خون –
  • که عفونت سیستمیک نیز نامیده می شود – می تواند در مفصل ایجاد شده و علت تورم و مایع زیادی شود.
  • هنگامی که عفونت ایجاد می شود ، علائم معمولاً تند و اکید عاطفه می شود.
  • در اساس عفونت مفصلی ، افیوژن معمولاً بی شمار دردآور است ، بخصوص با تحرک .
  • شرایط خاصی می تواند خطر ابتلا به آرتریت سپتیک را افزایش دهد ، از تمام :
  • سن بالا
  • دیابت
  • استفاده ماده ها مخدر
  • عوض مفصل
  • جراحی پسین مفصل
  • آرتروز
  • خرابی  سیستم اطمینان بدن (مانند عفونت توسعه یافته HIV ، گرفتن کنندگان اتصال اندام یا بیمارانی که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند)
  • اسباب قارچی ، ویروسی و انگلی زیادتر با بی حالی یا سرکوب سیستم اطمینان همراه هستند.
  • آسیب جسمی
  • یک آسیب ورزشی عامل متداول افیوژن مفصل ، بخصوص زانو است.
  • صدمات – مانند صدمات بی تجربه از برخورد رانندگی ، زمین خوردن اکید یا تماس با نیروی غیرمنتظره – نیز می تواند منتهی به افیوژن شود.
  •  آسیب شدنی است حاوی استخوان ، بافت های همبند (مانند تاندون ها و رباط ها) یا غضروف مفصلی (مانند مینیسک ) باشد.
  • فشار مکرر بر روی مفصل نیز می تواند علت افیوژن شود.
  •  این نوع آسیب بعد از تکرار یک تحرک مکرر رخ می دهد و معمولاً مرتبط به یک کار یا فعالیت ورزشی است.
  •  در افراد گرفتار به افیوژن مفصلی بی تجربه از استرس های مکرر ،
  • بورسیت ( برافروختگی کیسه پر از مایع که مفصل را استوار می آهسته )
  • و تنوسینوویت ( برافروختگی غلاف تاندون که در آن عضله به استخوان پیوسته می شود) نیز متداول است.
  • درد ، تورم ، سفتی و سخت در گسترش یا به حرکت درآوردن مفصل از علائم متداول افیوژن مرتبط به آسیب است.
  • آرتروز
  • در بیماران گرفتار به آرتریت ، انجمن کردن مایع و تورم مفصل متداول است.
  •  آرتریت می تواند مستمر (مزمن) باشد یا علت برافروختگی غیرمنتظره ( بحرانی ) شود که می تواند منتهی به ادم شود.
  • به گونه کلی ، دو نوع آرتریت وجود دارد:
  • با آرتروز ، افیوژن مفصل عمدتا بر زانو تأثیر می گذارد و زیادتر با آسیب مفصلی وسیع همراه است.
  •  با آرتریت خودایمنی ، افیوژن مفصل شدنی است با برافروختگی مزمن یا برافروختگی بحرانی ( مشهور به حملات یا شدت گرفتن ) همراه باشد.
  • حملات بخصوص با نقرس رایج است ،
  • یک  اخلال خود اطمینان که با انجمن کردن کریستال های اسید اوریک در فضای مفصلی ( زیادتر انگشت شست پا) آشکار می شود.
  •  علائم نقرس می تواند اکید باشد و به سرعت آشکار می شود، و می تواند در مایع زیادی دوروبر مفصل منتهی شود.
  • افیوژن مفصل می تواند در اثرات آرتریت ، آسیب یا تا اینکه عفونت ایجاد شود.
  • علائم بدون دقت به عامل شبیه هستند.
  • فهم اینکه چه شرایطی می تواند علت افیوژن مفصل شود
  • – و چطور می توانایی در چهره وجود آن فهمیدن داد – می تواند به شما در درمان تند کمک آهسته .
  • کلینیک کاردرمانی،گفتاردرمانی و توانبخشی توانایی افزا اصفهان،با قاب کارکشته و ماهر در اساس های فهمیدن ،
  • تعداد ارتباط سمت نوبت دهی و رایزنی مجانی :۰۳۱۳۲۷۴۴۲۳۲-۰۹۳۰۳۱۲۶۴۷۵
  • نشانی :اصفهان ؛ خیابان هشت بهشت شرقی؛ خیابان لاهور؛ نبش کوچه ۶۰ و ۶۲
  • فهمیدن افیوژن مفصلی
  • فهمیدن افیوژن مفصلی شدنی است حاوی بررسی فیزیکی ،
  • آزمایشات تصویربرداری و برآورد آزمایشگاهی مایع مفصل شما باشد.
  • اضافه بر این، دکتر نیز تاریخچه خود را پزشکی، سلامت فعلی، و دیگر علایم را تحقیق آهسته .
  • بررسی جسمی
  • دکتر مفصل شما را به گونه کامل بررسی می آهسته .
  •  آنها مفصل را تماس کرده ( تماس می کنند) و خم می کنند (دستکاری می کنند)
  • ، که می تواند اطلاعات اضافی در ضمینه عامل ایجاد افیوژن نشان دهد.  به عنوان مثال :
  • با آرتریت ، بافت روان کننده میان مفصل ها ، که سینوویوم نامیده می شود ، عاطفه گرفتگی (“شل”) می آهسته .
  •  به استثنای نقرس ، تورم زیادتر اشکال آرتروز تدریجی است و نه تند .
  • عفونت های مفصلی علاقه دارند به سرعت پیشرفته و علت درد و قرمزی افزون از حد شوند.
  • تورم بحرانی همراه با بی حالی در توان وزن شدنی است نشان دهنده  گسیختگی رباط یا شکستگی زانو باشد.
  • آنها همچنین می توانند معین کردن کنند که آیا کیست بیکر پیشرفته است یا خیر.
  • آزمایشات تصویربرداری
  • پس از بررسی زانو ، دکتر شدنی است آزمایشات تصویربرداری را به منظور معین کردن عامل دقیق افیوژن تجویز آهسته .
  •  هر آزمایش فواید و محدودیت های خود را دارد. آزمایشات می تواند حاوی موردها پایین باشد:
  • سونوگرافی از امواج صوتی به منظور مجسم سازی استخوان و بافت همبند کاربرد می آهسته .
  • می توانایی از آن به منظور قبول آرتریت یا برافروختگی تاندون ها یا رباط ها کاربرد کرد.
  • سونوگرافی در خاطرنشان که غیرتهاجمی و حمل کردنی است ، یک نقطه بی حالی شمار می شود
  • برای اینکه قادر به مجسم سازی بافت های رقیق نسبت به دیگر اشکال تصویربرداری نیست.
  • اشعه ایکس و توموگرافی کامپیوتری (CT) ، که هر دو از اشعه یونیزان کاربرد می کنند ،
  • به منظور فهمیدن و فهمیدن شکستگی استخوان و آرتریت قابل هستند.
  • تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) ، از میدانهای مغناطیسی و امواج رادیویی کاربرد می آهسته .
  •  MRI به منظور مجسم سازی بافت رقیق ، غضروف و ساختارهای مفصلی کاربرد می شود که دیگر آزمایشات نمی توانند انجام دهند.
  • گاهی دوران حاوی کاربرد از ماده حاجب درون وریدی می شود.
  • تجزیه و اراستگی مایع مشترک
  • شدنی است دکتر بخواهد مایع را از مفصل پف کرده شما خالی کردن (آسپیراسیون) آهسته .
  • این به کاهش فشار و آرامش بعضی از درد کمک می آهسته .
  • مایع مشهور به مایع مفصلی در ضمن روشی به آوازه  آرتروسنتز برداشته می شود .
  •   دکتر شما مایع را تحقیق می آهسته و همچنین شدنی است الگو ای را به منظور تجزیه و اراستگی به آزمایشگاه فرستادن آهسته .
  • مایع سینوویال معمولاً شفاف و دارای ویسکوزیته سفیده بذر مرغ است.
  • هرگونه دگرگونی در آشکار ، بافت و مخلوط سلولی آن می تواند سرنخ هایی را در ضمینه عامل اساس ای افیوژن مفصلی عرضه دهد.
  • مایع سینوویال می تواند اطلاعات ارزشمندی را عرضه دهد:
  • مایع تار   شدنی است به چرا افزایش گلبول های آق خون (به گونه کلی افزون از 10،000 در میلی متر مکعب) نشان دهنده آرتریت روماتوئید باشد.
  • مایع سبز زرد  شدنی است نشان دهنده عفونت باشد ،
  • بخصوص درصورتی که   عدد گلبول های آق خون (WBC)  زیادتر از 20000 در میلی متر مکعب باشد.  شدنی است نشانه ها آلوده نیز دیده شود.
  • مایع طلایی معمولاً با نقرس همراه است.  تحقیق میکروسکوپی همچنین شدنی است بلورهای اسید اوریک سوزنی را نشان دهد.
  • مایع خون آلود یا صورتی می تواند خون را نشان دهد ، که هدف کلاسیک آسیب مفصلی است.
  • مایع شفاف معمولاً با آرتروز دیده می شود برای اینکه هیچ التهابی در بر ندارد. WBC معمولاً پایین 2000 خواهد بود.
  • در چهره دودل وجود داشتن به عفونت ، آزمایشگاه همچنین شدنی است  به منظور رشد و تفکیک میکرب ها یا قارچ های سربار  ، کشت انجام دهد .
  • فهمیدن افیوژن مفصل اکثر حاوی بررسی فیزیکی و آزمایشات تصویربرداری ، مانند سونوگرافی ، اشعه ایکس و تا اینکه اسکن MRI است.
  • درصورتی که دکتر مایع را از زانو خالی کردن آهسته ، آن را بررسی می آهسته و شدنی است الگو ای را به منظور تجزیه و اراستگی به آزمایشگاه فرستادن آهسته .
  • درمان افیوژن مفصلی
  • درمان مقیاس خط ابتدا مایع روی مفصل حاوی آرامش ، کاربرد از یخ ،
  • بی حرکتی و داروی ضدالتهابی جز استروئیدی (NSAID) مانند Advil (ایبوپروفن) یا Aleve (ناپروکسن) است.
  • درصورتی که تورم شما بی شمار اکید است ، دکتر شدنی است مایع را به عنوان بخشی از درمان شما خالی کردن آهسته .
  •   شدنی است بعد از رفتار  تزریق کورتیزون به شما انجام دهند.
  •  این می تواند به سرعت درد و برافروختگی را کاهش دهد ،
  • بخصوص درصورتی که آسیب اکید یا آسیب مفصلی بی تجربه از آرتروز باشد.
  • عفونت ها را معمولاً می توانایی با یک زمان 14 روزه آنتی بیوتیک خوردنی با طیف وسیع مانند سیپروفلوکساسین درمان کرد.
  • دیگر اشکال جدی تر ، مانند اشکال  سوزاک سیستمیک یا استافیلوکوکوس اورئوس  استوار به متی سیلین   (MRSA) ،
  • شدنی است احتیاج به یک زمان دو تا چهار هفته ای آنتی بیوتیک های درون وریدی داشته باشد.
  • درصورتی که  روماتوئید داریدآرتریت یا شکل دیگری از آرتریت خود اطمینان ،
  • می توانایی اقدامات ضروری را به منظور بازرسی وضعیت شما انجام داد.
  •  این می تواند حاوی کاربرد از داروهای سرکوب کننده سیستم اطمینان مانند 
  • متوترکسات و هومیرا (adalimumab) باشد که با هدف متعادل سازی جواب اطمینان غیرطبیعی انجام می شود.
  • آرتروپلاستی (جراحی مفصل) مخصوص آسیب های جدی مفصل ها یا اصلاح و ترمیم مفصل ها ثابت است.
  •   موردها اکید شدنی است احتیاج به  عوض مفصل داشته باشد.
  • جلوگیری از افیوژن مفصلی
  • در خاطرنشان که همیشه نمی توانایی از افیوژن مفصل اجتناب کرد ، مواردی وجود دارد که می توانید به گونه قابل توجهی خطر خود را کاهش دهید:
  • وزن کم کنید. این می تواند فشار بر باسن و اندام پایین را کاهش دهد.
  • دست به یک برنامه ورزشی کم تأثیر بزنید.  درصورتی که در منطقه زانو ، تشت یا مچ پا عاطفه درد می کنید ، از
  •  انجام فعالیت های سنگین مانند وزنه برداری سنگین یا اسکوات عمیق جلوگیری کنید.
  • از تمرینات مقاومتی به منظور استحکام عضلات درون و دوروبر مفصل خود کاربرد کنید .
  •  این شدنی است حاوی کاربرد از دستگاه جاذبه پا به منظور زانوها یا تمرینات مقاومتی  به منظور شانه و روتاف کاف باشد.
  • جاذبه  . در صورتی که به مدت طولانی پس میز نشسته اید ، قبل از ورزش یا در طول روز ، جاذبه های معتدل زانو و شانه را انجام دهید.
  • از مفصل ها خود مواظبت کنید . در لحظه ورزشهای تماسی ، پیاده روی یا دیگر فعالیتها از یک زانو پشتیبانی کننده یا آرنجبند کاربرد کنید.
  • فعالیت افزون از حد انجام ندهید .  ابداً از توانمندی های جسمانی خود تخلف نکنید ، مخصوصاً با افزایش سن.
  •  این شدنی است حاوی دگرگونی اشکال ورزش هایی باشد که در آن کارتل می کنید (مانند دگرگونی وضعیت از دویدن به دوچرخه سواری)
  • یا تا اینکه کاربرد از چهارپایه به منظور مواردی که دسترسی به آنها سخت است.
  • به بدن خود گوش دهید . در چهره بروز هرگونه درد غیرمنتظره یا مستمر در مفصل ها ، زودتر  به دکتر مراجعه کنید.
  • سرچشمه :verywellhealth
  • راهبری نوشته


تو پروژه یکی از بزرگ ترین مراجع دانلود فایل های نقشه کشی در کشو در سال 1394 تاسیس گردیده در سال 1396 کافه پاورپوینت زیر مجموعه تو پروژه فعالیت خود را در زمینه پاورپوینت شروع کرده و تا به امروز به کمک کاربران و همکاران هزاران پاورپوینت برای دانلود قرار داده شده

با افتخار کافه پاورپوینت ساخته شده با وب اسمبلی

لوگو اینماد لوگو اینماد لوگو اینماد
ظاهرا یک قسمت لود نشد صحفه را مجدد لود کنید