کافه پاورپوینت
342000 پاورپوینت
130560 کاربر
2369700 دانلود فایل

ساخت پاوپوینت با هوش مصنوعی

کم تر از 5 دقیقه با هوش مصنوعی کافه پاورپوینت ، پاورپوینت بسازید

برای شروع ساخت پاورپوینت کلیک کنید

ساخت پاورپوینت با هوش مصنوعی کافه پاورپوینت2


شما در این مسیر هستید :خانه / محصولات / Powerpoint / دانلود پاورپوینت استئوآرتریت؛شایع ترین بیماری مفصلی را بشناسید کد 231714

دانلود پاورپوینت استئوآرتریت؛شایع ترین بیماری مفصلی را بشناسید کد 231714

سفارش انجام پاورپوینت - بهترین کیفیت - کم ترین هزینه - تحویل در چند ساعت 09164470871 ای دی e2proir

دانلود پاورپوینت استئوآرتریت؛شایع ترین بیماری مفصلی را بشناسید کد 231714

شناسه محصول و کد فایل : 231714

نوع فایل : Powerpoint پاورپوینت

قابل ویرایش تمامی اسلاید ها دارای اسلاید مستر برای ویرایش سریع و راحت تر

امکان باز کردن فایل در موبایل - لپ تاپ - کامپیوتر و ...

امکان ویرایش و شخصی سازی ویرایش با هوش مصنوعی - امکان ادغام چندین مقاله در یک پاورپوینت - امکان اضافه کردن مطالب به پاورپوینت با هوش مصنوعی - امکان حذف و اضافه کردن متن و چیدمان دوباره پاورپوینت با چند کلیک - امکان تغییر تم پاورپوینت با چند کلیک - امکن انتخاب فونت و رنگ بندی ها متنوع قبل از دانلود

با یک خرید میتوانید بین 342000 پاورپینت ، 25 پاورپوینت را به مدت 7 روز دانلود کنید

هزینه فایل : 105000 : 65000 تومان

تماس با پشتیبانی 09164470871



فایل های مشابه شاید از این ها هم خوشتان بیاید !!!!


دانلود پاورپوینت استارت آپ چه چیزی است؟ کد 231730

دانلود پاورپوینت استارت آپ چه چیزی است؟ کد 231730

دانلود پاورپوینت استارت آپ (startup) چه چیزی است؟ کد 231729

دانلود پاورپوینت استارت آپ (startup) چه چیزی است؟ کد 231729

دانلود پاورپوینت استاد واقعی کسب و کار کیست؟ کد 231728

دانلود پاورپوینت استاد واقعی کسب و کار کیست؟ کد 231728

دانلود پاورپوینت استاد جلسات یک به یک شوید کد 231727

دانلود پاورپوینت استاد جلسات یک به یک شوید کد 231727

دانلود پاورپوینت استاتور چه چیزی است و استفاده آن در موتور الکتریکی چطور است کد 231726

دانلود پاورپوینت استاتور چه چیزی است و استفاده آن در موتور الکتریکی چطور است کد 231726

دانلود پاورپوینت استاپ وزنی چه چیزی است و چگونه از آن رها شویم؟ کد 231725

دانلود پاورپوینت استاپ وزنی چه چیزی است و چگونه از آن رها شویم؟ کد 231725

دانلود پاورپوینت استاپ هانتینگ (Stop Hunting) چطور اتفاق می افتد؟ کد 231724

دانلود پاورپوینت استاپ هانتینگ (Stop Hunting) چطور اتفاق می افتد؟ کد 231724

دانلود پاورپوینت استاپ موشن چه چیزی است؟ + 5 نکته طلایی ساخت Stop Motion کد 231723

دانلود پاورپوینت استاپ موشن چه چیزی است؟ + 5 نکته طلایی ساخت Stop Motion کد 231723

استاپ موشن Stop‌ Motion چیست و چطور ساخته می‌شود؟

استاپ موشن Stop‌ Motion چیست و چطور ساخته می‌شود؟

دانلود پاورپوینت استابلایزر و مواد معلق کننده نوشیدنی‌ها کد 231721

دانلود پاورپوینت استابلایزر و مواد معلق کننده نوشیدنی‌ها کد 231721

دانلود پاورپوینت استابلایزر لبنیات کد 231720

دانلود پاورپوینت استابلایزر لبنیات کد 231720

دانلود پاورپوینت استابلایزر چه چیزی است؟ (معرفی ۳ نوع اصلی و کاربردها) کد 231719

دانلود پاورپوینت استابلایزر چه چیزی است؟ (معرفی ۳ نوع اصلی و کاربردها) کد 231719

دانلود پاورپوینت استابلایزر بهتر است یا ترانس؟ کد 231718

دانلود پاورپوینت استابلایزر بهتر است یا ترانس؟ کد 231718

دانلود پاورپوینت استئوکندریت دیسکان (Osteochondritis Dissecans) چه چیزی است؟ باعث، علائم و درمان کد 231717

دانلود پاورپوینت استئوکندریت دیسکان (Osteochondritis Dissecans) چه چیزی است؟ باعث، علائم و درمان کد 231717

دانلود پاورپوینت استئومیلیت(Osteomyelitis)-بیماری عفونی استخوان‌ها کد 231716

دانلود پاورپوینت استئومیلیت(Osteomyelitis)-بیماری عفونی استخوان‌ها کد 231716

دانلود پاورپوینت استئومالاسی یا نرمی استخوان در بزرگسالان را بشناسید کد 231715

دانلود پاورپوینت استئومالاسی یا نرمی استخوان در بزرگسالان را بشناسید کد 231715

دانلود پاورپوینت استئوآرتریت یا آرتروز زانو چه نشانه‌هایی دارد کد 231713

دانلود پاورپوینت استئوآرتریت یا آرتروز زانو چه نشانه‌هایی دارد کد 231713

دانلود پاورپوینت استئوآرتریت خفیف چه چیزی است؟ کد 231712

دانلود پاورپوینت استئوآرتریت خفیف چه چیزی است؟ کد 231712

دانلود پاورپوینت استئاتوره (مدفوع چرب) کد 231711

دانلود پاورپوینت استئاتوره (مدفوع چرب) کد 231711

دانلود پاورپوینت اسپییکر چطور کار می کند؟ کد 231710

دانلود پاورپوینت اسپییکر چطور کار می کند؟ کد 231710

دانلود پاورپوینت اسپینینگ ورزشی جدید و معجزه‌آسا به منظور لاغری کد 231709

دانلود پاورپوینت اسپینینگ ورزشی جدید و معجزه‌آسا به منظور لاغری کد 231709

دانلود پاورپوینت اسپینینگ و بهترین چگونگی کاربرد از دوچرخه ثابت کد 231708

دانلود پاورپوینت اسپینینگ و بهترین چگونگی کاربرد از دوچرخه ثابت کد 231708

دانلود پاورپوینت اسپینینگ چه چیزی است؟ مضرات و مزایای لاغری با آن را بشناسید کد 231707

دانلود پاورپوینت اسپینینگ چه چیزی است؟ مضرات و مزایای لاغری با آن را بشناسید کد 231707

دانلود پاورپوینت اسپیندل در ماشین CNC کد 231706

دانلود پاورپوینت اسپیندل در ماشین CNC کد 231706

دانلود پاورپوینت اسپینابیفیدا-شکاف ستون فقرات و نخاع کودک کد 231705

دانلود پاورپوینت اسپینابیفیدا-شکاف ستون فقرات و نخاع کودک کد 231705

دانلود پاورپوینت اسپین آف Spin Off کد 231704

دانلود پاورپوینت اسپین آف Spin Off کد 231704

دانلود پاورپوینت اسپیسر و انواع آن کد 231703

دانلود پاورپوینت اسپیسر و انواع آن کد 231703

دانلود پاورپوینت اسپیسر میلگرد؛ شناخت خصوصیت و انواع آن کد 231702

دانلود پاورپوینت اسپیسر میلگرد؛ شناخت خصوصیت و انواع آن کد 231702

دانلود پاورپوینت اسپیسر میلگرد چه چیزی است؟ بررسی مزایا و انواع اسپیسر کد 231701

دانلود پاورپوینت اسپیسر میلگرد چه چیزی است؟ بررسی مزایا و انواع اسپیسر کد 231701

دانلود پاورپوینت اسپیس ایکس چه چیزی است و چه اهدافی را دنبال می کند؟ کد 231700

دانلود پاورپوینت اسپیس ایکس چه چیزی است و چه اهدافی را دنبال می کند؟ کد 231700

دانلود پاورپوینت اسپیرولینا قاتل چربی زیر شکم کد 231699

دانلود پاورپوینت اسپیرولینا قاتل چربی زیر شکم کد 231699

دانلود پاورپوینت اسپکتروفوتومترهای نانودراپ کد 231698

دانلود پاورپوینت اسپکتروفوتومترهای نانودراپ کد 231698



توضیحات محصول دانلود پاورپوینت استئوآرتریت؛شایع ترین بیماری مفصلی را بشناسید کد 231714

  • استئوآرتریت(OA) چه چیزی است ؟
  • استئوآرتریت یا آرتروز مفصلی (Osteoarthritis) متداول ترین بیماری مفصلی مزمن (طولانی مدت) است.
  • مفصل جایی است که دو استخوان بهم می پیوندند.
  • انتهای این استخوان ها با بافت نگهبان به آوازه غضروف پوشانده شده است.
  • بر اثرات استئوآرتریت OA ، این غضروف تجزیه می شود و علت می شود استخوان های مفصل به هم بخورند.
  • این می تواند علت درد و سفتی و دیگر علائم شود.
  • OA اکثر در افراد بزرگ سال رخ می دهد ، هرچند در بزرگسالان در هر سنی شدنی است رخ دهد.
  •  OA بیماری مفصل دژنراتیو ، آرتریت اراستگی بران و آرتروز سابیده شدگی نیز نامیده می شود.
  • OA در اثرات آسیب مفصلی ایجاد می شود. این آسیب می تواند ایثارگر دوران تجمع شود ،
  • به همین چرا سن یکی از دلیل ها اصلی آسیب مفصلی است که منتهی به آرتروز می شود.
  • هرچه سن شما زیادتر باشد ، سابیده شدگی و گسیختگی در مفصل ها شما زیادتر است.
  • دیگر دلیل ها آسیب مفصل حاوی آسیب دیدگی در گذشته است ، مانند:
  • غضروف قطعه شده
  • مفصل ها دررفته
  • صدمات رباط
  • آنها همچنین حاوی ناهماهنگی مفصلی ، اضافه وزن و وضعیت بد بدن هستند.
  • بعضی از عوامل خطرزا مانند پرونده فامیلی و جنسیت ، خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
  • استئوآرتریت و غضروف
  • غضروف ماده ای پیچیده و لاستیکی است که از استخوان انعطاف پذیر و رقیق است.
  • وظیفه آن نگهداری از انتهای استخوان ها در درون یک مفصل است و به آنها اجازه می دهد تا به آرامش در مساوی یکدیگر تحرک کنند.
  • با از میان جارو کردن غضروف ها ، این سطح ها استخوانی سوراخ دار و خشن می شوند.
  • این می تواند علت درد در مفصل ، و تحریک در بافت های دوروبر شود.
  •  غضروف آسیب دیده نمی تواند خود را اصلاح و ترمیم آهسته . به این چرا که غضروف هیچ رگ خونی ندارد.
  • وقتی غضروف کلاً از میان می جویبار ، بافر بالشتکی که عرضه می دهد از میان می جویبار و توانایی ارتباط استخوان با استخوان را آماده می آهسته .
  • این می تواند علت درد اکید و دیگر علائم چسبیده با OA شود.
  • علائم استئوآرتریت
  • استئوآتریت OA می تواند در هر مفصل ایجاد شود.
  • با این حالت ، مناطقی که بدن زیادتر گلاویز می شود حاوی موردها پایین است:
  • دست ها
  • نوک انگشتان
  • زانو
  • تشت و باسن
  • ستون فقرات، به گونه مرسوم در گردن یا کمر
  • شایعترین علائم استئوآرتریت عبارتند از:
  • درد
  • زودرنجی ( آزردگی زمان فشار ادا کردن روی منطقه با انگشتان خود)
  • سفتی، سختی
  • برافروختگی
  • با ارتقا زیادتر OA ، درد همراه با آن شدنی است شدیدتر شود. 
  • ایثارگر دوران ، تورم در مفصل و دوروبر آن نیز شدنی است رخ دهد.
  • علائم استئوآرتریت اکید
  • OA یک بیماری پیشرونده با پنج مرتبه از 0 تا 4 است.
  • مرتبه ابتدا (0) یک مفصل طبیعی است. مرتبه 4 نشان دهنده OA اکید است.
  • همه کسانی که OA دارند تا مرتبه 4 ارتقا نمی کنند. این وضعیت اکثر مدتها قبل از آمدن به این مرتبه ثابت سازی می شود.
  • در افراد با OA اکید غضروف در یک یا تاچند مفصل به گونه وسیع یا کامل از میان می جویبار .
  • سایش استخوان بر روی استخوان چسبیده با این می تواند علائم شدیدی مانند:
  • افزایش تورم و برافروختگی .  میزان مایع سینوویال در مفصل شدنی است افزایش یابد.
  •  به گونه مرسوم ، این مایعات به کاهش سایش در لحظه تحرک کمک می آهسته .
  •  با این حالت ، در اندازه ها زیادتر ، می تواند علت تورم مفصل شود .
  • قسمت های غضروف خرد نیز شدنی است داخل مایع سینوویال شناور باشد و علت افزایش درد و تورم شود.
  • افزایش دردممکن است زمان فعالیت ، ولی همچنین زمان آرامش ، عاطفه درد کنید.
  •   درصورتی که در طول روز بسیار از مفصل ها کاربرد کرده باشید ، شدنی است عاطفه افزایش روی درد کنید یا تورم بیشتری در مفصل ها داشته باشید.
  • دامنه تحرک کاهش می یابد. به چرا سفتی یا درد در مفصل ها ، شدنی است نتوانید تحرک کنید.
  • این می تواند خوشی حمل کردن از فعالیتهای روزانه را که قبلاً به آرامش انجام می شدند ، دشوارتر آهسته .
  • سستی مفصل. مفصل ها شما شدنی است از ثبت کننده کمتری بهره مند شوند.
  • به عنوان شبیه ، درصورتی که OA اکید در زانوهای خود داشته باشید ، شدنی است گرفتار قفل گشتن ( محدودیت تحرک غیرمنتظره ) شوید.
  • همچنین شدنی است کمانش کنید(وقتی زانوی شما خارج می آید) ، که می تواند علت افتادگی و آسیب شود.
  • علائم دیگربا بقیه فرسایش مفصل ، بی حالی عضلانی ، خار استخوان و دگرگونی شکل مفصل نیز شدنی است رخ دهد.
  • آسیب مفصلی بی تجربه از OA اکید قابل بازگشت نیست ، ولی درمان می تواند به کاهش علائم کمک آهسته . 
  • اشکال استئوآرتریت
  • 1-استئوآرتریت در دست
  • استئوآرتریت می تواند یک یا تاچند منطقه از دست شما را گلاویز آهسته .
  • این اطراف اکثر حاوی نوک انگشتان ، انگشت مابین هر انگشت ، مفصل اتصال انگشت شست و مفصل مچ دست و خود مچ دست است.
  • مفاصلی که تحت تأثیر قرار گرفته اند تا حد اضافی علائم رخ داده را معین کردن می کنند. این علائم اکثر حاوی موردها پایین است:
  • سفتی، سختی
  • درد
  • تورم
  • قرمزی
  • بی حالی
  • در به حرکت درآوردن انگشتان خود سخت دارید
  • دامنه تحرک کاهش می یابد
  • هنگامی که انگشتان خود را تحرک می دهید صدای خرد گشتن میدهند
  • سخت در گرفتن یا نگه داشتن اشیا
  • زنان زیادتر از مردان مستعد ابتلا به OA در دست هستند و معمولاً در سال ها پایین به آن گرفتار می شوند.
  • OA دستی می تواند تأثیر اضافی در توانمندی شما در انجام کارهای چسبیده با زندگی روزانه داشته باشد.
  • با این حالت ، درمان های متفاوت از دگرگونی سبک زندگی تا جراحی می تواند کمک آهسته .
  • 2-استئوآتریت در تشت و باسن
  • OA می تواند در یک یا هر دو تشت ایجاد شود.
  • به این انضباط با آرتریت روماتوئید مختلف است که معمولاً همزمان در هر دو تشت اتفاق می افتد.
  • استئوآرتریت یک بیماری به آرامی اراستگی را ایجاد میکند.
  • فراوانی از افراد دریافتند که با کاربرد از دارو ، ورزش و فیزیوتراپی می توانند سالها
  • با علائم خود مقایسه کنند.  محافظت ها مانند چوبدستی نیز می تواند کمک آهسته .
  • درصورتی که وضعیت بدتر شود ، تزریق استروئید ، دیگر داروها یا جراحی می تواند به شما کمک آهسته .
  • درمان های جانشین نیز می توانند کمک کنند و فناوری های تازه در آستان هستند.
  • 3-استئوآرتریت در زانوها
  • مانند OA تشت ، OA زانو نیز می تواند در یک یا هر دو زانو ایجاد شود.
  • سن ، ژنتیک و آسیب دیدگی زانو شدنی است در OA زانو نقش داشته باشد.
  • ورزشکارانی که فقط بر روی یک ورزش تمرکز دارند که حرکت دوبارگی و وسیع ای مانند
  • دویدن یا تنیس ایجاد می آهسته ، شدنی است در معرض خطر ابتلا به OA قرار گیرند.
  • به همین انضباط ، درصورتی که فقط یک نوع فعالیت بدنی را دنبال کنید ،
  • این شدنی است در بعضی از عضله ها افزون از حد کاربرد آهسته و
  • در بعضی دیگر کم کاری آهسته ، علت بی حالی و سستی مفصل زانو شود.
  •   مختلف وجود داشتن فعالیت های شما به کارگیری گروه های متفاوت عضلانی کمک می آهسته و
  • به شما توانایی می دهد تمام عضلات دوروبر زانوی شما استحکام شوند.
  • کاربرد از بریس در دوروبر زانوی خود می تواند یک درمان عالی جز جراحی به منظور OA زانو باشد.
  • بریس ها می توانند تورم و فشار را کاهش دهند.
  • آنها همچنین می توانند با دگرگونی وزن از قسمت آسیب دیده زانو ،
  • ثبت کننده در زانوی شما را افزایش دهند. این توانایی به منظور حرکت زیادتر آماده می شود.
  • بریس های زانو اشکال مختلفی دارند.  بعضی شدنی است به چهره سفارشی به منظور شما و دیگران برپایی شده باشد.
  • دکتر شما شدنی است پیشنهاد آهسته که اشکال متفاوت بریس را به منظور فعالیت های متفاوت آزمون کنید.
  • 4-استئوآرتریت در گردن
  • OA دهانه رحم به OA گردن یا اسپوندیلوز گردنی نیز فرموده می شود .
  •  این یک بیماری وابسته به سن است که افزون از 85 درصد افراد بالای 60 سال را گلاویز میکند. این در زنان و مردان رخ می دهد.
  • ستون فقرات گردنی در گردن قرار دارد و حاوی مفصل ها وجهی است.
  •  این مفصل ها به محافظت انعطاف پذیری در ستون فقرات کمک می کنند و دامنه حرکتی را ممکن می کنند.
  • هنگامی که غضروف های دوروبر مفصل آغاز به اراستگی جارو کردن می کنند ، نتیجه OA دهانه رحم ایجاد می شود.
  • OA دهانه رحم همیشه علائمی ایجاد نمی آهسته .
  • در چهره بروز ، علائم شدنی است از خفیف تا اکید باشد و حاوی موردها پایین است:
  • درد در تیغه شانه ، پایین بازه یا انگشتان
  • بی حالی عضلانی
  • سفتی در گردن شما
  • سردرد ، زیادتر در پس سر شما
  • سوزن سوزن گشتن یا بی مربوطبه حس در بازوها یا پاها
  • گاهی دوران ، علائم جدی تازگی مانند از دست ادا کردن مثانه یا بازرسی روده یا از دست ادا کردن برابری رخ می دهد.
  • 5-استئوآرتریت نخاعی
  • درصورتی که کمر درد دارید ، شدنی است به استئوآرتریت نخاعی گرفتار شده باشید.
  • این شرایط مفصل ها وجهی حقیقت در پایین کمر و باسن را تحت تأثیر قرار می دهد. 
  • سن و ضربه به ستون فقرات هر دو آژانس بالقوه در OA نخاعی هستند.
  • زنان زیادتر از مردان به این بیماری گرفتار می شوند.
  •  افرادی که دارای افزایش وزن هستند و یا شغل ها آنها احتیاج به بسیار نشستن دارند نیز شدنی است در معرض خطر بیشتری باشند.
  • علائم OA نخاعی می تواند از نگاه تندی مختلف باشد. آنها عبارتند از:
  • سفتی یا زودرنجی به تماس در مفصل ها پس شما
  • بی حالی ، بی مربوطبه حس یا سوزن سوزن گشتن در بازوها یا پاها
  • دامنه تحرک کاهش می یابد
  • دقت به این علائم بااهمیت است. در چهره فقدان درمان ،
  • OA نخاعی می تواند بدتر شود و علت علائم شدیدتر و بی حالی شود.
  • کلینیک کاردرمانی،گفتاردرمانی و توانبخشی توانایی افزا اصفهان،با قاب کارکشته و ماهر در اساس های فهمیدن ،
  • تعداد ارتباط سمت نوبت دهی و رایزنی مجانی :۰۳۱۳۲۷۴۴۲۳۲-۰۹۳۰۳۱۲۶۴۷۵
  • نشانی :اصفهان ؛ خیابان هشت بهشت شرقی؛ خیابان لاهور؛ نبش کوچه ۶۰ و ۶۲
  • استئوآرتریت در مقایسه با آرتریت روماتوئید
  • استئوآرتریت یک بیماری دژنراتیو است ،
  • به این مفهوم که ایثارگر دوران تندی آن افزایش می یابد. از جهت دیگر ، RA یک اخلال خودایمنی است.
  • افراد گرفتار به RA دارای سیستم اطمینان هستند که
  • به خطا پوشش رقیق دوروبر مفصل ها را تهدیدی به منظور بدن می دانند و علت حمله بدن به آن قسمت می شوند. 
  • این پوشش رقیق که حاوی مایع سینوویال است ، سینوویوم نامیده می شود.
  • هنگامی که سیستم اطمینان بدن حمله خود را ابتدا می آهسته ،
  • انجمن کردن مایعات در مفصل ایجاد می شود و علت سفتی ، درد ، تورم و برافروختگی می شود.
  • درصورتی که آسوده خاطر نیستید که به کدامیک نوع آرتروز گرفتار هستید ،
  • بهترین پیمان شما این است که با دکتر خود صحبت کنید.
  • فهمیدن استئوآرتریت
  • OA غالباً یک بیماری کم رشد است که فهمیدن آن تا زمانی که آغاز به ایجاد علائم دردآور یا بی حال کننده نکند سخت است.
  •   آغاز OA اکثر پس از برخورد یا اتفاق دیگری که علت شکستگی و احتیاج به اشعه ایکس می شود ، فهمیدن داده می شود .
  • اضافه بر اشعه ایکس ، دکتر شدنی است از MRI به منظور فهمیدن OA کاربرد آهسته .
  • در این آزمایش تصویربرداری از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی به منظور ایجاد تصاویری از استخوان و بافت رقیق کاربرد می شود.
  • دیگر آزمایش های تشخیصی حاوی آزمایش خون به منظور رد دیگر شرایطی که علت درد مفصل ها می شوند ،
  • مانند RA.  به منظور معین کردن اینکه آیا نقرسیا عفونت چرا اصلی برافروختگی است ، می توانایی از آنالیز مایع مفصلی کاربرد کرد.
  • بیشتربخوانید: هدف ها، دلیل ها و کاردرمانی بیماری صرع
  • درمان استئوآرتریت
  • درمان OA بر مدیریت علائم متمرکز است.
  • نوع درمانی که زیادتر به شما کمک آهسته تا حد اضافی وسیله تندی علائم و جایگاه آنها معین کردن می شود.
  • اکثر ، دگرگونی سبک زندگی ، داروهای بدون نسخه (OTC) و داروهای خانوادگی به منظور آرامش درد ، سفتی و تورم بس است.
  • درمان های خانوادگی و دگرگونی سبک زندگی به منظور OA حاوی موردها پایین است:
  • ورزش
  • فعالیت بدنی علت استحکام عضلات دوروبر مفصل ها می شود و شدنی است به برطرف کردن سفتی کمک آهسته .
  • دست کم 20 تا 30 دقیقه حرکت بدنی را دنبال کنید ، دست کم یک روز در بین .
  •  فعالیت های معتدل و کم تأثیر مانند پیاده روی یا شنا را گزینش کنید.
  • تای چی و یوگا همچنین می توانند انعطاف پذیری مفصل را سلامت بخشند و به مدیریت درد کمک کنند.
  • کاهش وزن
  • افزایش وزن می تواند به مفصل ها فشار وارد آهسته و علت درد شود.
  • کاهش وزن زیادی به کاهش این فشار و کاهش درد کمک می آهسته .
  • وزن درست همچنین می تواند خطر ابتلا به دیگر مشکلات سلامتی مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.
  • خواب بس
  • آرامش به عضلات می تواند تورم و برافروختگی را کاهش دهد.
  •  با خود بامحبت باشید و در این کار افراط نکنید.
  • خواب بس در شب همچنین می تواند به شما در بازرسی موثرتر درد کمک آهسته .
  • حرارت درمانی و سرما درمانی
  • به منظور برطرف کردن درد و سفتی عضلات می توانید با حرارت یا سرما درمانی عمل کنید.
  • کمپرس خنک یا گرم را به مدت 15 تا 20 دقیقه و تعدای پاس در روز روی مفصل ها دردآور قرار دهید.
  • این چگونگی ها می تواند به کاهش علائم و سلامت کیفیت زندگی کمک آهسته .
  • درمان های طبیعی اثربخش در سلامت استئوآرتریت
  • درمان ها و کامل های جانشین شدنی است به آرامش علائمی مانند برافروختگی و درد مفصل ها کمک کنند.
  •   بعضی از کامل ها یا گیاهان دارویی که شدنی است به شما کمک کنند عبارتند از:
  • روغن ماهی(امگا 3)
  • چای سبز
  • زنجبیل
  • دیگر گزینه های درمانی جانشین عبارتند از:
  • طب سوزنی
  • فیزیوتراپی
  • کاردرمانی
  • دیگر چگونگی های درمانی می تواند از استفاده حمام نمکدار تا کاربرد از کمپرس گرم یا خنک باشد.
  • شما باید قبل از کاربرد از گیاهان یا کامل هایی که در نگاه دارید با دکتر خود رایزنی کنید.
  • این به شما ایمان می دهد که مطمئن و اثربخش هستند و با دیگر داروهایی که استفاده می کنید تداخل نخواهد داشت.
  • رژیم غذایی در استئوآرتریت
  • غذا درست هیچ مانعی ندارد ، ولی درصورتی که OA دارید ،
  • رژیم غذایی و غذا از ارزش اختصاصی ای بهره مند هستند.
  • ابتدا از همه ، شما می خواهید وزن خود را در یک حد طبیعی نگه دارید تا فشار دوبرابر به مفصل ها شما کاهش یابد.
  • همچنین تحقیق ها نشان میدهند که بعضی از اشکال OA ، مانند آرتروز زانو ، به رژیم غذایی شامل فلانوئیدها،
  • ماده ها انرژی زا حاضر در میوه ها و سبزیجات ، جواب مثبت می دهند . همچنین ، آنتی اکسیدان های
  • حاضر در فراوانی از میوه ها و سبزیجات نیز شدنی است به جنگ با رادیکال های آزاده ایجاد و تولید شده وسیله برافروختگی کمک کنند.
  • رادیکال های آزاده مولکول هایی هستند که می توانند علت آسیب سلول شوند.
  • یک رژیم غذایی با کیفیت بالا شدنی است با کاهش برافروختگی و تورم به آرامش علائم OA کمک آهسته  .
  •  خوردن غذاهای بسیار در موردها پایین می تواند بی شمار سودمند باشد:
  • ویتامین سی
  • ویتامین دی
  • بتاکاروتن
  • اسیدهای روغن آلود امگا 3
  • جلوگیری از استئوآرتریت
  • شما شدنی است صورتحساب های خطر به منظور OA داشته باشید که نمی توانید بازرسی کنید ،
  • مانند وراثت ، سن و جنسیت.  ولی دیگر عوامل خطر را می توانایی بازرسی کرد و مدیریت آنها می تواند به کاهش خطر OA کمک آهسته .
  • نکات پایین می تواند به شما در مدیریت عوامل خطر تحت بازرسی خود کمک آهسته :
  • از بدن خود پشتیبانی کنید.  درصورتی که ورزشکار یا راغب   به ورزش هستید ، آسوده خاطر شوید که از بدن خود مواظبت می کنید.
  • از پشتیبانی های ورزشی و کفش هایی کاربرد کنید که ضربه شما را روی زانوها کاهش می دهد.
  • همچنین ایمان نتیجه کنند که ورزش های خود را دگرگونی دهید.
  • به طوری که تمام عضلات شما تکرار می کنند ، نه فقط هر پاس عضلات یکسان.
  • مواظب وزن خود باشید. شاخص انبوه بدن(BMI)  را در محدوده قابل قد و جنسیت نگه دارید .
  • رژیم غذایی درست داشته باشید.طیف وسیعی از غذاهای درست  و تمرکز روی سبزیجات و میوه های جدید را بخورید .
  • آرامش بس داشته باشید.به بدن خود فرصتهای بس به منظور آرامش و خواب دهید.
  • درصورتی که به دیابت گرفتار هستید ، بازرسی قند خون نیز می تواند به شما در بازرسی خطر OA کمک آهسته .
  • زیادتر بخوانید:میاستنی گراویس(MG): همه موارد درمورد آن
  • سرچشمه :healthline.com


تو پروژه یکی از بزرگ ترین مراجع دانلود فایل های نقشه کشی در کشو در سال 1394 تاسیس گردیده در سال 1396 کافه پاورپوینت زیر مجموعه تو پروژه فعالیت خود را در زمینه پاورپوینت شروع کرده و تا به امروز به کمک کاربران و همکاران هزاران پاورپوینت برای دانلود قرار داده شده

با افتخار کافه پاورپوینت ساخته شده با وب اسمبلی

لوگو اینماد لوگو اینماد لوگو اینماد
ظاهرا یک قسمت لود نشد صحفه را مجدد لود کنید