دانلود پاورپوینت آسیب های ورزشی ،توانبخشی و درمان آنها کد 225831

خانه محصولات حساب کاربری ثبت نام

شناسه محصول و کد فایل : 225831

نوع فایل : Powerpoint پاورپوینت

قابل ویرایش تمامی اسلاید ها دارای اسلاید مستر برای ویرایش سریع و راحت تر

امکان باز کردن فایل در موبایل - لپ تاپ - کامپیوتر و ...

امکان ویرایش و شخصی سازی ویرایش با هوش مصنوعی - امکان ادغام چندین مقاله در یک پاورپوینت - امکان اضافه کردن مطالب به پاورپوینت با هوش مصنوعی - امکان حذف و اضافه کردن متن و چیدمان دوباره پاورپوینت با چند کلیک - امکان تغییر تم پاورپوینت با چند کلیک - امکن انتخاب فونت و رنگ بندی ها متنوع قبل از دانلود

با یک خرید میتوانید بین 342000 پاورپینت ، 25 پاورپوینت را به مدت 7 روز دانلود کنید

هزینه فایل : ~~105000~~ : 65000 تومان

تماس با پشتیبانی 09164470871

توضیحات محصول دانلود پاورپوینت آسیب های ورزشی ،توانبخشی و درمان آنها کد 225831

تحقیق اجمالی آسیب های ورزشی
آسیب های ورزشی در لحظه ورزش یا زمان کارتل در ورزش رخ می دهد.
کودکان بخصوص در معرض این نوع آسیب ها هستند ،
ولی بزرگسالان نیز می توانند به آنها آسیب برسانند.
درصورتی که شما:
آراسته پرکار نبوده اید
قبل از ورزش درواقع گرم نکرده اید
ورزش های گروهی انجام دهید
بقیه مقصود را بخوانید تا در ضمینه آسیب های ورزشی ،
گزینه های درمانی خود و نکاتی به منظور پیشگیری از آنها در وهله ابتدا زیادتر بدانید.
اشکال آسیب های ورزشی
آسیب های متفاوت ورزشی علائم و رخداد ها متفاوتی را ایجاد می آهسته .
متداول ترین اشکال آسیب های ورزشی عبارتند از:
رگ به رگ گشتن جاذبه افزون از حد یا قطعه گشتن رباط ها منتهی به نبش فرسایش می شود .
رباط ها قطعاتی از بافت هستند که دو استخوان را در یک مفصل به یکدیگر پیوسته می کنند.
فشار عضله ای . جاذبه افزون از حد یا قطعه گشتن عضله ها یا تاندون ها منتهی به نبش فرسایش می شود .
تاندونها تارهای ضخیم و فیبری از بافت هستند که استخوان را به عضله پیوسته می کنند.
طبق معمول سو ها با نبش فرسایش خطا گرفته می شوند. در این مکان روش فهمیدن آنها از یکدیگر است.
آسیب های زانو. هرگونه آسیب ای که با روش تحرک مفصل زانو تداخل داشته باشد می تواند یک آسیب ورزشی باشد.
این می تواند از جاذبه افزون از حد تا گسیختگی در عضلات یا بافت های زانو متغیر باشد.
عضله های پف کرده . تورم یک واکنش طبیعی در مساوی آسیب است.
عضله های پف کرده نیز شدنی است دردآور و بی حال باشند.
گسیختگی تاندون آشیل تاندون آشیل یک تاندون ظریف و قوی در پس مچ پا است.
در لحظه ورزش ، این تاندون می تواند بشکند یا قطعه شود. در این چهره ،
شدنی است درد غیرمنتظره ، اکید و سخت در راه جارو کردن را تجربه کنید.
شکستگی . شکستگی استخوان به عنوان شکستگی استخوان نیز آشنا می شود.
دررفتگی ها . آسیب های ورزشی شدنی است یک استخوان در بدن شما را از هم سوا آهسته .
هنگامی که این اتفاق می افتد ، یک استخوان مجبور می شود از سوراخ خود بیرون شود.
این می تواند دردآور باشد و منتهی به تورم و بی حالی شود.
آسیب روتاتور کاف. چهار عضله با هم کار می کنند و روتاتور کاف را ایجاد می دهند.
کاف روتاتور شانه شما را در همه جهات تحرک می دهد.
گسیختگی در هر یک از این عضلات می تواند روتاتور کاف را بی حال آهسته .
درمان آسیب های ورزشی
چگونگی RICE یک رژیم درمانی رایج به منظور آسیب های ورزشی است. کوتاه شده بند :
باقیمانده مانده
یخ
فشرده سازی
بلندی
این چگونگی درمانی به منظور آسیب های خفیف ورزشی سودمند است.
به منظور بهترین نتایج ، چگونگی RICE را در 24 تا 36 ساعت ابتدا پس از آسیب دنبال کنید.
این می تواند به کاهش تورم و پیشگیری از درد و سیاهی زیادی در روزهای اولیه پس از آسیب ورزشی کمک آهسته .
در این مکان روش اطاعت از RICE ، به اضافه یک جدول زمانی بازیابی ، آمده است.
هر دو داروهای بدون نسخه و نسخه به منظور درمان آسیب های ورزشی حاضر است.
زیادتر آنها درد و تورم را آرامش می دهند.
درصورتی که صدمات ورزشی شما به نگاه می دسته یا اکید است ، به منظور بازدید با دکتر خود فرصت بگیرید.
درصورتی که مفصل آسیب دیده علائم پایین را نشان داد ، فوریتهای پزشکی را دنبال کنید:
تورم و درد اکید
انبوه های سرآمد ، برآمدگی ها یا دیگر بدشکلی ها
هنگامی که از مفصل کاربرد می کنید ، صدای حرکت کردن یا تشنج به گوش می دسته
بی حالی یا بی حالی در ایجاد فشار روی مفصل
سستی
همچنین در چهره بروز هر یک از موردها پایین پس از آسیب ، به اورژانس مراجعه کنید:
سخت در تنفس
سرگیجه
تب
آسیب های جدی ورزشی می تواند احتیاج به جراحی و کاردرمانی داشته باشد.
درصورتی که جریحه ظرف دو هفته سلامت نیافت ، به منظور معین کردن فرصت با دکتر خود ارتباط بگیرید.
جلوگیری از آسیب های ورزشی
بهترین راه به منظور پیشگیری از آسیب های ورزشی گرم آسان گرفتن قابل و حرکت کششی است .
عضله های خنک مستعد جاذبه افزون از حد و گسیختگی هستند.
عضلات گرم انعطاف پذیری بیشتری دارند.
آنها می توانند حرکت تند ، خم گشتن و لرزش های تند را جذب کنند و حدس آسیب را کمتر کنند.
همچنین این اقدامات را به منظور پیشگیری از آسیب های ورزشی انجام دهید:
از فن قابل کاربرد کنید
چگونگی قابل تحرک در طول ورزش یا فعالیت خود را بیاموزید.
اشکال متفاوت ورزش ها به جا گیری و وضعیت های متفاوت احتیاج دارند.
به عنوان شبیه ، در بعضی از ورزش ها ،
خم گشتن زانوها در دوران قابل می تواند از آسیب به ستون فقرات یا تشت پیشگیری آهسته .
اسباب قابل داشته باشید
کفش قابل بپوشید. ایمان نتیجه کنید که از محافظت ورزشی قابل بهره مند هستید.
کفش یا وسایل بی تناسب می تواند خطر آسیب دیدگی شما را افزایش دهد.
افراط نکنید
درصورتی که آسیب دیدید ، قبل از آغاز مجدد فعالیت ، آسوده خاطر شوید که سلامت یافته اید. تلاش نکنید “از راه درد” کار کنید.
هنگامی که بعد از اجازه ادا کردن به بدن خود به منظور برگشت ، باز می گردید ،
شدنی است ضروری باشد به عوض اینکه با همان تندی به پشت جهش کنید ، به ورزش یا ورزش خود بقیه دهید.
آرام گشتن
به یاد داشته باشید بعد از فعالیت خود را سرد کنید.
معمولاً این حاوی انجام حرکت کششی شبیه و تمرینات مرتبط به گرم آسان گرفتن است.
به آرامی فعالیت خود را از سر بگیرید
وسوسه نشوید به منظور مدت طولانی از آسیب خود پرستاری کنید.
آرامش افزون از حد شدنی است سلامت را به تعویق بیاندازد.
پس از زمان اولیه 48 ساعته RICE ، می توانید از حرارت به منظور آرام آسان گرفتن عضله های سفت کاربرد کنید.
کارها را به آرامی انجام دهید و با گمان آسوده به ورزش یا ورزش مورد اشتیاق خود بازگردید.
آمار آسیب های ورزشی
آسیب های ورزشی در بزرگسالان نوجوان و کودکان متداول است.
بر اصل ارزیابی سلامت کودکان استانفورد ، سالیانه افزون از 3.5 میلیون بچه و نوجوان
به عنوان بخشی از فعالیت های ورزشی یا جسمی اداره یافته زخمی می شوند.
یک سوم همه آسیب های کودکان نیز مرتبط به ورزش است.
متداول ترین آسیب های ورزشی در کودکان نبش فرسایش و کشیدگی است.
ورزشهای تماسی ، مانند فوتبال و بسکتبال ،
زیادتر از ورزشهای جز تماسی ، مانند شنا و دویدن ، آسیب های بیشتری را به دنبال دارند.
آ خواندن 2016منبع ارزشمند آشکار شد که سالیانه
8.6 میلیون نفر در سال ها 5 تا 24 سال در ایالات متحده گرفتار آسیب ورزشی می شوند.
محققان یادآور می کنند که مردان 5 تا 24 ساله افزون از نیمی از همه آسیب های ورزشی را ایجاد می دهند.
به حدس بسیار قسمت تحتانی بدن آسیب می بیند (42 درصد).
اندام بالایی 30.3 درصد از آسیب ها را ایجاد می دهد
. آسیب های سر و گردن 16.4 درصد از آسیب های ورزشی را با هم مخلوط می کنند.
مرگ بی تجربه از صدمات ورزشی بی مانند است.
هنگامی که آنها اتفاق می افتند ، به حدس بسیار نتیجه آسیب سر هستند.
خطرات آسیب های ورزشی
هر کسی شدنی است با یک مصدومیت ورزشی طرف بیاید ،
صرف نگاه از آخرین باری که به منظور الماس بیس بال فراهم شده است یا با یک پاسدار خط طرف زمین بازی کرده است.
ولی بعضی عوامل شما یا یکی از عزیزان را در معرض افزایش آسیب قرار می دهند.
اوقات بچگی
به چرا وجود پرکار ، کودکان بخصوص در معرض آسیب های ورزشی هستند.
کودکان اکثر محدودیت های جسمی خود را نمی دانند.
این بدان معناست که آنها شدنی است آسوده تر از بزرگسالان یا نوجوانان خود را زخمی کنند.
سن
هرچه بزرگتر می شوید ، حدس آسیب دیدگی زیادتر می شود.
سن همچنین حدس اینکه شما گرفتار آسیب های ورزشی طولانی مدت شوید را افزایش می دهد.
آسیب های تازه شدنی است این آسیب های قبلی را شدت گرفتن آهسته .
فقدان مواظبت
گاهی دوران ، صدمات جدی از آسیب های کوچک آغاز می شود.
فراوانی از صدمات بی تجربه از کاربرد افزون از حد ،
مانند برافروختگی تاندون و شکستگی های بی تجربه از استرس ، وسیله دکتر سریع فهمیدن داده می شود.
درصورتی که درمان نشوند یا پنهان گرفته شوند ، می توانند به یک آسیب جدی تبدیل شوند.
افزایش وزن داشتن
توان وزن زیادی می تواند فشار مضاعفی بر مفصل ها شما ، از تمام مفصل ران ، زانو و مچ پا وارد آهسته .
فشار با ورزش یا ورزش افزایش می یابد. این امر خطر آسیب دیدگی ورزشی را افزایش می دهد.
کودکان یا بزرگسالانی که قصد دارند در ورزش کارتل کنند ،
می توانند آغاز با بررسی فیزیکی وسیله دکتر از مزایای آن بهره مند شوند.
کلینیک کاردرمانی،گفتاردرمانی و توانبخشی توانایی افزا اصفهان،با قاب کارکشته و ماهر در اساس های فهمیدن ،
تعداد ارتباط سمت نوبت دهی و رایزنی مجانی :۰۳۱۳۲۷۴۴۲۳۲-۰۹۳۰۳۱۲۶۴۷۵
نشانی :اصفهان ؛ خیابان هشت بهشت شرقی؛ خیابان لاهور؛ نبش کوچه ۶۰ و ۶۲
فهمیدن آسیب های ورزشی
فراوانی از آسیب های ورزشی علت درد یا مصدومیت سریع می شوند.
دیگران ، مانند آسیب های افزون از حد ، شدنی است تنها پس از آسیب طولانی مدت مورد دقت قرار گیرند.
این آسیب ها اکثر در طول معاینات فیزیکی مرسوم یا معاینات فهمیدن داده می شوند.
درصورتی که تامل می کنید گرفتار آسیب ورزشی شده اید ،
دکتر احتمالاً از مرحله ها پایین به منظور فهمیدن کاربرد خواهد کرد. این حاوی :
معاینهی جسمی. دکتر شدنی است تلاش آهسته مفصل یا قسمت بدن آسیب دیده را تحرک دهد.
این به آنها کمک می آهسته تا ببینند منطقه چطور در حالت تحرک است یا در این چهره چطور تحرک نمی آهسته .
تاریخچه پزشکی. این حاوی پرسیدن سوالاتی در ضمینه روش آسیب دیدن ، کارهایی که انجام می دهید ،
کارهایی که از دوران آسیب دیدگی انجام داده اید و موردها دیگر است.
درصورتی که به منظور آغازین پاس است که به این دکتر مراجعه می کنید ، شدنی است پرونده پزشکی دقیق تازگی نیز بخواهند.
آزمایشات تصویربرداری اشعه ایکس ، MRI ، سی تی اسکن و سونوگرافی همگی می توانند
به دکتر و عرضه دهندگان مواظبت های بهداشتی کمک کنند تا درون بدن شما را ببینند.
این به آنها کمک می آهسته تا فهمیدن آسیب ورزشی را قبول کنند.
درصورتی که دکتر شما دودل به نبش فرسایش یا کشیدگی است ، شدنی است پیشنهاد آهسته که از چگونگی RICE اطاعت کنید.
این پیشنهاد ها را دنبال کنید و علائم خود را پایین نگاه داشته باشید.
درصورتی که آنها بدتر شوند ، این می تواند به این مفهوم باشد که شما آسیب ورزشی جدی تازگی دارید.
به منظور درمان آسیب ورزشی با دکتر خود ارتباط بگیرید
در چهره وجود علائم تورم یا ایجاد درد بر روی منطقه آسیب دیده با دکتر خود ارتباط بگیرید.
درصورتی که سخت در محل آسیب قبلی است ، بی وقفه به دنبال مواظبت های پزشکی باشید.
درصورتی که پس از 24 تا 36 ساعت RICE مداوا دیده‌ نکردید ، با عرضه دهنده خدمت ها درمانی ارتباط بگیرید.
از آنجا که استخوان بندی بچه به گونه کامل پیشرفت نیافته است ، استخوان ها بی حال تر از استخوان بزرگسالان هستند.
با آسیب های ورزشی بچه احتیاط های بیشتری را انجام دهید.
آنچه به نگاه می دسته آسیب بافتی است ، در حقیقت شدنی است شکستگی جدی تازگی باشد.
علائم خود را پنهان نگیرید. به یاد داشته باشید ،
هرچه زودتر فهمیدن و درمان را گرفتن کنید ، زودتر سلامت می یابید و مجدد وارد بازی می شوید.
سرچشمه :healthline
راهبری نوشته